您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 护理照顾 > 有效预防强迫症的关键因素

有效预防强迫症的关键因素

2015-01-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

  有时候会因为生活的工作的压力,强迫症会重复已经做过的事情,为了预防强迫症,我们应该做哪些准备呢?应该怎样有效的预防强迫症呢?

  1.个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2.注意心理健康,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。

  3.参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点都能够有效预防强迫症。

  4.采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

  针对有效预防强迫症的介绍,希望对大家有帮助,万事顺其自然,知足常乐,不要勉强自己。希望大家健康。

(实习编辑:赖嘉兴)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房