58岁的利特里姆在伦敦一间医院初生婴儿科担任护士一职,因对儿童作不恰当行为而被院方发出最后警告,之后失踪。7年后,利特里姆因欠楼宇按歇供款,执达吏到她在伯恩茅斯的寓所,最终发现她腐化不堪的亁尸。调查发现,利特里姆因焦虑和精神压力而已服药10年。她的医生7年前最后一次见她,说她极度焦虑。
焦虑是我们日常生活中比较常见的一种情绪,如考试焦虑、比赛焦虑、面试焦虑等,适当的焦虑有助于人们准备,以便改进他们的表现和帮助他们恰当地警惕潜在的危险处境。但焦虑症则不是一种正常状态。正如抑郁与抑郁症的对比,前者是正常现象,后者则不然。而且,不同的人患抑郁症的概率不同。同抑郁症一样,不同的人患焦虑症的概率也不同,以下四类人最容易患焦虑症。
1、完美主义倾向
这类人过度追求十全十美,常用“吹毛求疵”来形容。他们因为要求自己所做的每一件事都要是完美无缺的,所以把全副精力都放在事物上,其实他想要做的未必都是有用的事。从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡,一定要亲手做到自己满意为止。
2、自卑倾向
这类人太过在意别人或小事情,常用“钻牛角尖”来形容。他们有自卑感和有强烈的不安全感,如深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中,使其无法放松跟人交谈或交往,总觉得自己与别人有很大差距。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。
3、理论性、意识性的倾向
因为性格内向,而多有理智的、有意识的倾向,因此往往逐一仔细地,有意识地分析自己的心身现象,寻找产生的原因,容易对自己感到不满。从学习成绩上来看,多数是在中等以上,劣等者居少数。在人际关系方面,神经症者易于意识到自己举止笨拙、表情呆板,嘴唇发抖,脸上发烧等,于是更加拘谨。
4、过度关心自己
这类人过度关心自己的身体状况,常用“怕死”、“想不开”、“神经衰弱”来形容。当发现自己有任何的身体症状时,他们会非常紧张而马上采取各种医疗行为。一些轻微的不适,如头痛、颈酸、腹痛等也会引起他们对严重疾病的强烈恐惧,并有可能发展成为严重的焦虑障碍。
以上四类人患上焦虑症的概率比一般人会高一点。这四类人作为焦虑症的高危人群,更要注意及时调节自己的情绪,避免焦虑症的发生。
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(责任编辑:小叶)
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