您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 药物治疗 > 工作恐惧症要如何治疗呢

工作恐惧症要如何治疗呢

2014-12-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患症人总会想象一下子到一个陌生的环境,会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂,类似恐惧大多没有明确指向,很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安,这种情况在应届生群体中也比较常见。

  工作恐惧症:顾名思义,就是恐惧工作!因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素,让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作,而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。

  患症人总会想象一下子到一个陌生的环境,会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂,类似恐惧大多没有明确指向,很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安,这种情况在应届生群体中也比较常见。

  治疗方法:

  其实还没有出具体的治疗方法,但希望以下的方法能提供到帮助。

  1、用一张白纸静下心,把你的恐惧逐一罗列出来,当你仔细再看时,也许就没有你想的这么恐惧的。

  2、确定阶段性目标

  3、有意识地训练自信心,学会自我调节,提高抗挫折能力。

  4、自我充实。

  (实习编辑:刘锦皓)

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房