琳恩14岁时,因胸部发育太快需要穿34E罩杯的内衣。她硕大的胸不仅受到男生的取笑,也妨碍到自己玩球类运动。为此,琳恩很沮丧,觉得唯一的解决方法就是绝食来让自己的胸变小。却没想到,节食令自己患上了厌食症,并险些因此丧命。
厌食症是指由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。患者多为女性,约占95%,常在青少年时期就有类似的性格倾向。治疗厌食症可采用食疗的方式。
神曲米粥:神曲10-15克,大米适量把神曲研碎,放入炒锅加适量水,煎煮取药汁,加入米一同煮成稀粥。有健脾胃助消化,适于食欲不振、食少脾胃气虚、脾胃不和的厌食。
莲子桂圆粥:桂圆30克,莲子肉30克,粳米60克。莲子洗净,切开去核,放入锅中,再加入桂圆、粳米和适量水,上火煮成粥服用。适用于心脾两虚之面色萎黄,乏力便稀,夜睡多梦厌食者。
南瓜饭:大米500克,南瓜1/2个。将大米洗净后加适量水上火煮成八成熟时,捞出,南瓜去皮挖去瓤,切成块,锅内放入少许植物油烧热,把南瓜块放入,加入少许食盐煸炒。捞出的大米放在南瓜上,用小火蒸熟,熟后加适量红糖,即可食用。适用于脾胃不和所致厌食、食少。
乌梅粥:乌梅60克,冰糖60克。取乌梅洗净,放入锅中,加水适量,浸泡透发,再加热煎煮至半熟,捞出乌梅,去核,把果肉切成丁,再放入原液中,加碎冰糖,继续煎煮到七成熟,取汁即成。待冷,外部再蘸上一层白糖,装瓶备用。适用于小儿食少,食即饮水之胃阴不足厌食。3-5岁每次吃1克,6-8岁每次吃2克,9-12岁每次吃3克,均每天吃3次。
莲子山药羹:莲子30克,山药粉50克,白糖适量。把莲子洗净上火煮软,加入山药粉,一边煮一边调和均匀成羹状,然后再加入适量的白糖,每日服1-2次。适用食少乏力,面色黄白,便稀,多梦脾虚厌食者。
鲫鱼粥:鲫鱼1-3条,糯米60-90克,生姜30克,大枣5-8枚。先把鲫鱼洗净去腮、去鳞和内脏,用纱布包好扎紧,放入糯米里一起煮,加入少许的生姜片和大枣一起煮至米烂汤浓,食米粥也吃鱼。适用于脾胃虚弱之食少者。
补中羊肉粥:羊肉250克,大米120克,食盐、生姜和花椒少许。把羊肉洗净切成粒,把大米洗净放入锅内加入适量水上火煮,再加少许的食盐、生姜、花椒调味品,可分为2-3次食用。可治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、面色苍白、四肢不温、脐腹时痛、便溏之厌食。
山楂粥:山楂30~40克,大米50~100克,砂糖10克。山楂煎取浓汁,取汁入大米、砂糖煮粥,分2~3次服,每天1剂,7~10天为一疗程。适于食少厌食者。
通常情况下,通过改变不良的饮食习惯,加之食疗,厌食症就能好十之七八了。剩下的十之二三,就得去看大夫了。
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(责任编辑:小叶)
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