对轻度抑郁症的治疗通常采用药物治疗与心理治疗相结合的方法。郁抑症的自我心理调节对于病程的转归和痊愈也有重要的作用。自我调节一般可以采用以下方法:
抑郁是一种令人不愉快的负性情绪体验,出于维持心理平衡的需要,患者往往会采用一些防卫机制来应对。他们或者沉浸于幻想,做着白日梦,或者从社交生活中退缩。这些防卫机制虽然可以短时间地保护自我,但是并不能从根本上解决问题。因此,就需要深入地了解自身的防卫机制,逐渐降低它的消极作用,从根源上改善诱发抑郁的环境及心态。
要想如实地感受抑郁,就要学习具体地表达自己的真实情感。当你说“我很抑郁”,“我是一个没用的人”时就比较抽象。如果你说“我受到了上司的批评,担心失去自己的工作,这几天很忧郁”或“我很悲伤,因为我失去了我深爱着的恋人,我感到自己很没用”就比较具体了。接下来的任务就是重建认知:“这种担忧是否真有道理?我通过什么表现可以重新获得上司的赏识和重用?”“失恋虽然是一次不愉快的体验,但是一次失败并不意味着永远的失败,人生可以作出多次选择”。最后,找出自己失败的真正原因,寻求新的目标。
当你抑郁时,就多参加一些业余活动,尤其是文娱体育活动,比如跑步、郊游、唱歌、跳舞、游泳等,每天坚持半小时左右,持之以恒,可以有效地舒解抑郁情绪。
多参加社会交往活动,经常与亲朋好友聚会,向自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦,寻求心理或精神科医师帮助,有助于及时排解心中的郁闷,也有助于防止病情的迁延和恶化。对于中重度抑郁症,首要的是用药物治疗,同时辅以心理治疗。
(实习编辑:姚嘉熙)
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24