男婴被母亲遗弃下水道 产后抑郁该怎么办

　　澳大利亚悉尼一对父女在高速公路上骑行时听见婴儿哭声，两人查看后，在一处深2.5米的下水道内发现一名新生男婴。警方到场后将男婴救出并送至医院就医，但所幸并没有生命危险。有社会工作人员表示，在澳大利亚，婴儿像这样遭人抛弃的情况很罕见，相信男婴母亲本身面临很大压力，“过往一些个案是母亲有产后抑郁，或是太年轻，不懂得如何求助，在走投无路之下，才会这样把孩子丢弃。”可见，产后抑郁不论是对母亲，还是对孩子，都会造成不良影响。那么，母亲一旦出现产后抑郁该怎么办？

　　产后抑郁的母亲通常会出现情绪低落、消极愁苦、脾气暴躁、疲惫、失眠、食欲不振，甚至有自杀的念头等症状。这不仅对母亲的生活造成极大的干扰，也不利于孩子的健康成长。治疗抑郁症的药物有很多，但产后母亲却比普通抑郁症患者更须注意药物的毒副作用，尤其是哺乳期的母亲更须注意。因此，产后抑郁应尽量避免使用药物治疗，更多的采用心理疗法及饮食疗法。若采用药物治疗，则需根据药物的镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况来进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。母亲服药的过程中，孩子可改用人工喂养法，尽可能避免药物影响孩子。

　　丈夫是妻子生产以及抚养孩子最直接的力量与勇气来源，因此，丈夫绝忽视产后抑郁的妻子，一味沉浸在升级做父亲的喜悦中，而是要对妻子体贴关怀，为妻子创造安静、舒适的休养环境，营造良好的家庭氛围，帮助妻子做好母亲角色的认同。

　　对于母亲本身而言，需要配合医护人员的治疗，努力保持乐观的心态。抑郁的时候，母亲可以去听一些令人愉悦的音乐，让音乐来放松自己；可以适当转移自己的注意力，根据自己的喜身体力行参加一些力所能及的愉快活动，不要让精力总是粘滞在不良事件上；找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪；可以适当体验和享受充当其他角色的乐趣，别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利……

　　食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。因此，产后抑郁的母亲应当适当地摄取富含维生素和氨基酸的食物，如：水果、蔬菜、粗粮、鱼等。

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（责任编辑：小叶）