成都举办我国首次发呆大赛 警惕发呆也成自闭症

　　11月18日，我国首次“发呆大赛”在成都举行，参赛者需坐在地上不动不笑，保持放空，听到手机铃声响起也不能接，否则淘汰。如果有人问：你会发呆吗？相信大部分人的答案都是肯定的。的确，发呆并不算是一项高技术的活计。有网友说：发呆并不难，难的是没有工夫发呆。是啊，现代生活的压力越来越大，生活节奏也越来越快，很多人都觉得时间不够用，恨不得每分每秒都用来学习和工作，哪有时间发呆？当然，人生总不可能一直在忙碌，无论如何总会有休息或娱乐时间。但是，很多人会觉得利用这些时间来聚会、逛街、补眠会比发呆更有价值。的确，发呆大赛的目的无非是想让大家真正地把自己从竞争激烈、快节奏的社会中跳出来，发呆只是其中一种解压的形式。

　　人为什么要给自己发呆的机会？美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员研究发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。所以，当你想要解压，想要放松自己的时候，不妨去发呆。

　　毫无疑问，偶尔短暂的发呆有利于身心健康，但经常性的长时间发呆却不是一种健康的表现。尤其是对于儿童，如果任由其发展，完全沉浸在自己独立的空间中而不及时干预，很有可能会发展成自闭。所以，小孩如果在平时经常有发呆的现象，对周围的事情漠不关心，沉浸在自己的小天地里，有时候叫他好一会儿才有反应；有时叫他一声，甚至在他前面打个手势也没办法叫他回过神来。这样的情形下，家长就要警惕了，因为这很有可能是自闭症的前兆。

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（责任编辑：小叶）