近来,日韩明星接连自杀,最终被归结为患有抑郁症。专家指出,城市中有抑郁倾向的年轻人大有人在,16岁至35岁是个“波峰”,这些人大都过分追求完美,容不得别人看到自己有任何瑕疵,同时也会对别人有着极其苛刻的要求。
你或身边的朋友有抑郁表现吗?
◎表情夸张:说话眉飞色舞,语速惊人,聊天中别人根本插不上嘴,思维过于活跃
◎追求完美:凡事讲究十全十美,经常为一些小事较真
◎悲伤:常像林黛玉一样暗自神伤
◎泄气:总是对生活无望,爱泄气,遇事喜欢往回看
◎自卑:常常力不从心或自叹不如人,觉得自己很可怜
◎丧失兴趣:对生活丧失兴趣,做事没有动力
◎睡眠困难:后半夜睡眠极差,上个厕所就别想再睡着了
◎食欲减退:茶不思饭不想,没有过嘴瘾的冲动,与此同时性欲也在减退
◎自杀冲动:一个人的时候常想自杀
为什么年轻人更爱抑郁?
当你心态平和时,情绪往往处于水平“0”的常态,高于水平“0”太多,容易焦虑;低于水平“0”太多,容易抑郁。焦虑不导致自杀,但抑郁的终结往往是自杀。
对抑郁有长期研究的专家、南京市心理危机干预中心主任张纯告诉《青年周末》的记者,有抑郁症的人,究其个性大都过分追求完美,在工作中往往表现得特别认真负责、极强的责任感,不希望别人看到自己任何瑕疵,也同样要求别人,有时显得待人苛刻。
以往得抑郁症的人数是随着年龄的增加而增加的,但现在呈年轻化趋势发展。为什么年轻人爱得抑郁症?张纯说,人的情绪和五羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等物质有关,老年人随着年龄的增加,这些物质分泌会有所减少,但年轻人得抑郁,更多的是由“情绪无法宣泄”、“心理发育滞后”等社会化原因造成的。
“逆商”修复情绪减少抑郁
张纯说,当社会贫富差距不大时,人们生活节奏缓慢,社会支持系统完善,人们有时间、有精力、有环境去宣泄自己的情感,即使文化水平有限但情感交流畅通,哪怕是家长里短的“唠嗑”,实际上也是在缓解心理危机。社会在进步,人们普遍追求富裕时,规范不断增加,受到的束缚也多了起来,小白领整天处在紧张的环境中,回家只能对着电脑,邻居无交情,朋友少有时间相聚,很难有好的环境和渠道抒发心里的不快。
很多白领都在开心网上测试过自己的心理年龄,普遍反应——比实际年龄小很多。你可以庆幸自己还保持着一颗孩童般的心,但同时也要警惕,心理年龄偏小,说明你的抗击打能力差,也就是缺乏“逆商”,一种能在逆境中适应变化而求生的能力。张纯解释说,在社会化过程中,很多白领的心理发育年龄相当滞后,下班沉迷psp或网络游戏,结了婚和没结婚没有太大区别,遇到事情光喜欢抱怨,很难独自面对和解决问题,一旦情绪控制不好或没有宣泄出口,很容易导致抑郁。因此,适当地提高“逆商”,也就是人在逆境中面对和解决问题的能力,可以自我修复情绪,减少抑郁。
(实习编辑:刘锦浩)
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40