椎管狭窄
方法1：
平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
方法2：
坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
方法3：
对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
推荐药店
椎管狭窄找问答
暂无相关问答！
椎管狭窄找药品
暂无相关药品！
用药指南
暂无相关用药指导！
椎管狭窄找医生
更多 >-
夏春明 主任医师
武警湖北省总队医院
骨科 -
兰州大学第二医院
骨科 -
天津市第一中心医院
骨科 -
苏州大学附属第一医院
骨科 -
苏州高新区人民医院
骨科 -
武汉市第三医院
疼痛专科 -
武汉市第三医院
骨科 -
吉林省中西医结合医院
骨科
椎管狭窄找医院
更多 >- 医院地区等级
- 复旦大学附属华东医院 静安区 三级甲等
- 武汉市第一医院 硚口区 三级甲等
- 吉林省中西医结合医院 船营区 三级甲等
- 苏州大学附属第一医院 沧浪区 三级甲等
- 武警湖北省总队医院 武昌区 三级甲等
- 天津市第一中心医院 南开区 三级甲等
- 兰州大学第二医院 城关区 三级甲等
- 武汉市第三医院 武昌区 三级甲等
