痛风石
1. 保持轻松愉快的心情，战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。
2. 遵从医嘱，定期复查随访，在医生的指导下减药、停药。
3. 避免肥胖、劳累、湿冷及精神紧张等诱发因素。
4. 饮食控制：避免高嘌呤饮食(具体见附表)：少吃动物内脏、海鲜和浓肉汤;牛肉代替鸡肉;多食水果(特别是樱桃)、蔬菜(芦笋、紫菜、香菇等除外);维生素C、咖啡及乳制品有预防作用，建议适量服用。
5. 严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒。
6. 大量饮水：每日>2000ml。
7. 生活方式：保持理想体重，适当运动(游泳、散步等)。
8. 不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等。
9. 监测血尿酸、血沉、C反应蛋白、肾功能等指标。
10. 注意预防并控制高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病和中风等痛风常见的合并症。
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刘波 副主任医师
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