膀胱炎
1.平日保持自身的清洁。
2.做爱前後若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况。
3.可尝试喝蔓越莓果汁，因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。
4.也可以大量喝水，以有效避免细菌入侵的可能性。
5.平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯，此外更要注意添加维他命B群和乳酸菌等等，预防胜於治疗，只要平日多注意些，就可以减少得到膀胱炎的机会了！
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