中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
在甲状腺疾病中，甲减的危害并不亚于甲亢。因此，对于患者来说，做好甲减的护理是非常重要和有必要的，因此，患者除了积极地配合医生治疗以外，合理的饮食也同样对疾病的康复起着重要作用。
因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。蛋白质：如肉类、蛋、牛奶等。因为热量提高，所以维生素B需求也增加，要注意补充。
冬天天气寒冷，寒气凝聚，很容易导致人体气机、血运流通困难，此时人体免疫功能开始下降，甲状腺疾病便有可能趁虚而入。很多本来控制得的还不错的患者，这个时候病情也可能复发或加重！
香菇的营养价值是非常高的，在我们日常生活中很多人也比较喜欢吃，对于患有甲状腺结节的人来说，在日常生活中经常吃点香菇，对于缓解甲状腺结节的病痛具有非常好的帮助。
甲减的人，最好每顿饭不要吃的太饱，更不能暴饮暴食，饮食不加节制，对于甲减比较严重的患者，还要遵循少食多餐的原则，每餐只2-3分饱，如果甲减不是太严重的患者，每顿饭吃7-8分饱即可。
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