2018-10-18
送给甲状腺炎患者的吃货指南 你看下
将大米洗净，用温水浸泡小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
将大米洗净，用温水浸泡小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。
限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
甲状腺炎（thyroiditis）是由各种原因导致的一类累及甲状腺的异质性疾病。其病因不同，临床表现及预后差异较大，甲状腺功能可正常，可亢进，可减退，有时在病程中三种功能异常均可发生。
桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能减退症的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎，饮食中应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。
碘是一种人类乃至各种生物所必须的微量元素，是合成甲状腺激素的原料。碘缺乏或碘过量，都会引起甲状腺疾病专家指出，得了甲状腺结节能不能吃碘并不是绝对的，要视乎个人情况而定。
缺乏维生素D会增加自身免疫性甲状腺疾病的风险。考虑到充足维生素D的很多益处（包括骨质代谢和癌症预防），甲状腺患者常规检测和补充是非常有意义的。
甲亢患者要注意摄入碳水化合物，及时补充维生素，多吃一些抑制甲状腺素合成的食物，忌食含碘高海产类食品，建立一个对控制病情有效的饮食习惯。关于甲亢病人的饮食，你清楚了吗？
远离工作中和生活中的辐射环境，如，电脑、电视、微波炉、电磁炉等常见辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。
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