那些年大家为甲状腺忌的口 可能都错了
摘要：既要“忌生冷、油腻、辛辣、发物、刺激性食物”，又不能吃“豆制品、海鲜、牛羊鸡、十字花科蔬菜”，这简直让人绝望！那么，甲状腺疾病患者到底能不能吃这些食物呢，今天就为您细细分解！
“我有甲状腺结节了，还能吃海带吗？”“我患
甲亢了，到底应该怎么忌口？”“甲减真的一点十字花科蔬菜都不能吃吗？”
一旦甲状腺出问题
不少人就在饮食上犯了难
既要“忌生冷、油腻、辛辣、发物、刺激性食物”，又不能吃“豆制品、海鲜、牛羊鸡、十字花科蔬菜”，这简直让人绝望！那么，甲状腺疾病患者到底能不能吃这些食物呢，今天就为您细细分解！
十字花科蔬菜
选择吃
都说十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐会干扰甲状腺素合成，可能引起甲状腺肿大甚至甲减。然而，这种作用仅发生在以下几种情况下：
1、体内硫氰酸盐水平较高（>4.8-6.4mg/L）
除非每天吃掉超过500-1000g的十字花科蔬菜或大量吸烟者才会达到该水平。
2、同时大量进食富含类黄酮的水果
如橘橙类、柚子、葡萄等
3、本身体内已经缺碘者
长期忌碘或低碘饮食、生活在缺碘地区的人群
4、准备行碘131治疗的患者
进食十字花科蔬菜可能会影响碘131治疗的效果
豆制品
因人而异
有人听说，豆制品中的大豆异黄酮会对甲状腺功能造成不良影响，因此避之不及。然而今天我们要告诉大家的是：只有甲减患者需要适当减少对豆制品的摄入对其他人群，只要不是大量、过量地进食，完全不需要担心会引起甲状腺的毛病；但有一点需要大家注意的是：正在服用优甲乐的甲友们，千万不要把优甲乐跟豆浆一起吃。
含碘食物
遵循医嘱
其实，不同的甲状腺疾病对“碘”摄入的要求各不相同。下面这张表格，帮你对症限“碘”。
那“碘”事儿
忌碘饮食
甲亢患者（不论有无结节）
需要行碘131治疗者
低碘饮食
桥本氏甲状腺炎
适碘饮食
单纯甲状腺结节（甲状腺功能正常者）
甲状腺良性肿瘤术后
正常人群
注意：孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食品哦~
高脂食物
正常人也要少吃
脂肪含量高确实会对身体健康产生一定程度的不良影响，但这跟你有没有甲状腺毛病没关系，正常人也建议限量摄入。
因甲状腺癌行颈部淋巴结清扫术的患者，要在术后根据情况，进行较严格的低脂或忌脂饮食。
牛羊肉等发物
蛋白质含量高
如果真的深究的话，就会发现“发物”覆盖的范围太广了，尤其包括了牛、羊、鸡等大部分肉类……
一般来说，甲状腺疾病患者都不需忌发物，如牛羊肉、鸡肉等。尤其甲状腺术后的患者，更要保证充足蛋白质供应来促进切口愈合。
专家提醒
如果同时存在其他疾病，比如和甲状腺有关的甲亢性
心脏病、
眼病、粘液性水肿，或者和甲状腺关系不大的高血压、心脏病、痛风、
糖尿病等，在注意饮食方面又会有所不同了。
建议患者应该尽快去专业医院就诊，进行针对性治疗，咨询医生获取适合自己的最佳饮食方案。
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