寒冬已至 甲减诊治要关注这3大要点

冬季气温下降，机体需要更多的热量来抵御严寒，甲减患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，产生的热量不能满足机体的需求，致使有些「亚临床甲减」病人发展为「临床甲减」，最突出的症状就是畏寒怕冷。

还有些甲减患者，进入冬季后没有相应增加甲状腺激素的替代剂量，也会出现甲减病情加重、症状再现。

因此，此时需要格外注意甲减患者的及时诊断与治疗。

一、及时发现与诊断

由于甲状腺激素对全身各个器官都有作用，因此，甲减的临床表现往往多种多样，常见症状有：乏力、畏寒、心跳缓慢、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、嗜睡、反应迟钝、精神萎靡、月经不调、贫血、面色蜡黄、有粘液性水肿等等。

由于甲减症状缺乏特异性，像极了亚健康，再加上病情进展缓慢，因此，甲减在早期很容易被漏诊或误诊。

冬季来临，寒冷是人们在冬季的正常感受，但如果一反常态地格外怕冷，就要当心是不是「甲减」使然，当然，甲减的蛛丝马迹不光是「怕冷」，当临床上患者出现以下症状时，千万别忘了检查甲状腺功能。

（1）常感疲劳、犯困、精力不足；

（2）记忆力下降、思维迟钝、注意力难集中；

（3）体重增加；

（4）皮肤干燥、变粗、指甲变脆；

（5）怕冷、情绪低沉、变懒、少言懒语；

（6）食欲变差、消化功能差、便秘；

（7）血压升高、心跳变慢；

（8）全身肌肉疼痛、四肢麻木；

（9）全身无名原因浮肿、皮肤发黄。

若患者有畏寒怕冷、心跳过缓、体重增加、乏力嗜睡、腹胀便秘等低代谢症状，甲功检查显示TSH（促甲状腺激素）增高、FT4（游离甲状腺激素）减低，即可诊断「原发性甲减」。

若检验结果是TSH降低或正常，TT3、FT4减低，则考虑是「中枢性甲减」。还有一种情况，就是TSH偏高，但TT3、FT4正常，这种情况叫「亚临床甲减」。

二、治疗要点

甲减的常见的治疗方式就是服用甲状腺激素，临床常用的是左甲状腺素片（优甲乐）。

1.优甲乐量要合适

剂量过大，会引起病人心动过速、多汗、兴奋等甲亢反应；剂量不足，则病人畏寒、少汗、乏力等低代谢症状无法得到纠正。

2.充分考虑患者的承受能力

一般先从每天半片到一片（25～50μg）开始服用，特别是老年人以及合并心脏病的甲减患者，起始剂量一定要小、调整剂量一定要慢，以免发生心血管意外（如心绞痛、心衰等）。

3.妊娠期甲减

优甲乐用量最好是一步到位（大约100μg/d），尽快使孕妇甲功恢复正常，以减少甲减对胎儿的影响。

4.冬季需要调整剂量

气候寒冷，机体对热量的需求增加，因此，需要适当增加剂量。

5.不可擅自停药

除少数甲减（如亚急性甲状腺炎以及药物引起的甲减）能够停药外，大多数甲减（主要是桥本氏甲状腺炎引起的甲减）需要终身服用优甲乐。

6.定期复查，及时调整

三个月到半年复查甲状腺功能，根据检查结果及时调整甲状腺激素的替代剂量。

注：优甲乐是一种替代补充剂，不能从根本上治疗甲减并修复甲状腺功能，所以需要长期服用，一定要向患者反复强调定期复查的重要性，告知患者不可擅自调整剂量或停药。

三、注意防寒保暖

甲减患者由于代谢慢、产热低，畏寒、乏力明显，再加上机体免疫力下降，因此，很容易着凉感冒，如果治疗不及时，还可能诱发黏液性水肿昏迷，因此，甲减患者不要吃生冷食物，尤其在冬季，要格外注意御寒保暖、预防感冒。

晨练宜晚不宜早。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。

多搓手脚，促进血液循环。甲减患者的末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。

适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。