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必看 关于如何保护你的甲状腺?

2020-02-26 来源:甲状腺病调理课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺是脖子上的发动机甲状腺位于脖颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。它掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,被誉为“身体的发动机”。

甲状腺疾病已经变成了一个相当普遍的问题,去医院检查的时候,很多人最害怕看到的是检查报告单上写着“甲状腺异常”几个字,这意味着甲状腺或多或少出现了问题,这已经成为了人们心中的一个石头,下面让我们一起来了解下如何保护甲状腺吧。

什么是甲状腺

甲状腺是脖子上的发动机甲状腺位于脖颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。它掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,被誉为“身体的发动机”。但凡缺了或多了这种激素,人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。

数据显示,甲状腺异常检出率跟年龄呈正相关,年龄越大,异常的几率越高,女性更容易“中招”,异常检出率是男性的1.8倍,60岁以上的女性中,有近半数被检出异常。

这些习惯可以保护你的甲状腺

1.少熬夜,别焦虑:

研究结果发现,很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合,规律生活,避免过度劳累,保持精神愉快,学会快速化解不良情绪。

2.远离辐射:

远离电离辐射及放射性物质,拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因,青少年、儿童更需避免,家长不可主动要求做CT、X光等检查。但需要注意的是,电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低,大家不必过于担忧。

3.关注情绪变化:

情绪变化,可能提醒甲状腺功能异常。甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,就是我们常说的“甲亢”(甲状腺功能亢进),反之,“甲减”(甲状腺功能减退)就是甲状腺激素分泌过少,造成的代谢过缓。研究显示,女性患甲亢的几率是男性的6倍,且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减,35岁以后高发。专家提示,很多人容易混淆这两种疾病。只有明确两者的区别,才能及早地发现疾病。

4.注意饮食,积极锻炼:

食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体,提高抗病能力。

5.孕前检查甲状腺功能:

女性怀孕前应检查甲状腺功能,如有异常应先治疗,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,需每隔6~8周检查1次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

6.有结节每半年复查:

1厘米以上的结节,建议半年复查一次B超;结节不到1厘米,且无明显症状,可以放心生活,遵医嘱复查即可。

甲状腺疾病的危害

1、代谢:甲状腺功能异常时,对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响,表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲强烈,或甲减如怕冷、食欲减退等;

2、生长发育:儿童时期缺乏甲状腺激素,很可能造成发育迟缓智力下降,导致呆小症;

3、心血管系统:患者可出现心动过速、心律失常,严重时甚至会心力衰竭等;

4、消化系统:便秘/腹泻、肝功能紊乱等;

5、生殖系统:女性的月经紊乱、不孕;男性的阳痿、早泄甚至不育等;

6、泌尿系统:电解质排泄紊乱、水肿等;

7、神经系统:精神亢奋、喋喋不休,或精神抑郁、郁郁寡欢等;

8、血液系统:贫血等。

哪些是易患甲状腺疾病的高危人群?

甲状腺疾病的发病率近年来有逐年增加的趋势,甲状腺功能异常与许多疾病密切相关,如心血管事件,骨质疏松,生育障碍,消化功能紊乱等。甲状腺疾病的发病与生活习惯,精神压力,饮食因素等密切相关,尤其在青壮年人群中和育龄期妇女发病率更高。

即使不幸患上甲状腺疾病,也不要过分恐惧。甲状腺疾病只要早诊早治,大多数患者都是可以治愈的。

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