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甲减患者如何在饮食中吃出健康?

2020-01-11 来源:甲状腺饮食健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在甲减的饮食护理中,大家首先要摒弃多吃点碘盐就可以的错误想法。因为甲减病因不同,如果不对症治疗,而大量食用碘盐是会引发甲状腺结节等病症的。

对于甲减的治疗,在治疗的同时还需要配合有效护理,其中饮食不仅是保持营养,还会起到辅助治疗的明显效果。

在甲减的饮食护理中,大家首先要摒弃多吃点碘盐就可以的错误想法。因为甲减病因不同,如果不对症治疗,而大量食用碘盐是会引发甲状腺结节等病症的。

甲减患者如何在饮食中吃出健康?

1、确定饮食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量,并且适当进食一些纤维素多的食物。

2、合理饮食。食物的维持人体机能的重要来源,甲减患者的饮食需做到:营养丰富:要补充足够的蛋白质,并限制脂肪、胆固醇摄入,应进食高热量、容易消化的食物,如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹,杏果、枣椰果、干梅等。

3、尽量少食胆固醇多的食物,如动物的内脏等,以免导致血管的硬化的发生。

4、免食过咸的食品,如腊鱼、腌菜等盐多的食品。

5、补充营养素,可依照医嘱补充。避免进食生甲状腺肿物质的食物:不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

6、限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。

7、调整病人的体重。甲减患者因水肿多有体重增加的表现,因此,应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准。

8、注意补充碘。由于缺碘这种原因可以引起甲减的发生,因此甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。

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