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患上甲状腺疾病 该补碘还是该忌碘?

2019-11-20 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺功能亢进症是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

患有甲状腺疾病的患者具体要怎么饮食,我们说,要视情况而定。

甲亢患者怎么吃?

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

所以,我们说,对于甲亢患者,要限制碘的摄入,但“限制”并不代表一点碘都不能吃。记住以下几个要点——

第一,含碘量太丰富的药物或者食物,甲亢病人必须忌口。

比如海带、紫菜等海生植物;

胺碘酮、碘含片之类的药;

或含海藻、昆布、牡蛎之类的中药

这类东西是甲亢病人必须尽量避免的。

第二,含碘量中等的海鱼、海虾、海蟹等海生动物要少吃,偶尔少量食用不会使病情加重。

注意:如果把食盐中的碘算1倍,那么,

海带、紫菜、海苔这一类的食物是1000倍左右;

贝壳类、蟹类是100倍左右;

鱼、虾、鱿鱼、乌贼是10倍左右;

鸡精是700倍左右

第三,对于加碘食盐来说,需要忌碘的患者也不需要有太多的忌讳。

初中化学知识告诉我们,碘是一种易挥发的元素,食盐中的碘也是一样。

如果把碘盐拿到通风处晾晒一下会加快碘的升华,

在做菜时,通常采用把含碘盐早下锅、多翻炒,并适当延长出锅时间的方法会减少食盐中的碘含量,满足甲亢病人食用的要求。

结论:甲亢病人适量食用加碘盐是安全的,但应尽量避含“碘”过于丰富的食物或药物。

甲减患者怎么吃?

“甲减”其实就是甲状腺功能减退的简称,就是甲状腺本来是要分泌甲状腺激素维持一系列生理功能的,但是由于某种原因这个器官不分泌了或者分泌的不够了。

甲减患者一般会有畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘、女性月经紊乱或者月经过多、不孕等。

患者在得了甲减这种疾病之后,除了要按照医生的嘱咐按时按量的服用甲状腺药物以外,还应该注意日常生活中的饮食,以尽量维持甲状腺的正常功能,避免病情的加重。

甲减患者在饮食上应该注意些什么呢?

一、甲减需吃碘盐补碘吗?

甲减的病因有很多,有些是缺碘造成的,如大脖子病,这种情况需要增加碘的摄入,可以选择加碘盐,紫菜,海带及海鲜等(和“甲亢”完全相反)。

(comeon,虾仁吃起来!)

但是,还有一些情况,可能与碘的摄入量有关,常见的如桥本氏甲状腺炎。这种情况下,则建议低碘饮食。

因此,该不该吃碘,还是要看患者这个“甲减”的具体病情。

二、根据血液甲功化验结果来判断

甲功检查有五项,其中TPOAb、TgAb和TRAb这三项如果阴性,是不需要忌碘的;如果TPOAb、TgAb和TRAb这三项是阳性,就需要忌碘。

另外,如果买不到无碘盐的话,如前文说到的,加碘的盐可以先在热锅里面炒一下,碘会挥发掉很多。

三、除了碘,饮食上还需要注意这些

1.致甲状腺肿的食物。如卷心菜(俗称包菜)、白菜、甘蓝、萝卜、木薯等,尽量不要吃。

2.忌食高脂肪、高胆固醇食物。比如油炸食品、动物肝脏、肥肉等。因为甲减患者容易发生体内的脂肪代谢异常,进而出现高脂肪血症。

3.减少盐的摄入。甲减患者常发生粘液性水肿,而盐摄入过度会加重水肿。因此甲减患者应该减少盐的摄入,别吃太咸了。

4.宜多吃富含纤维的食物。甲减患者可能会出现胃肠功能的异常,比如胃肠蠕动减慢,从而导致便秘。因此,建议多吃富含膳食纤维的食物,比如各种杂粮和新鲜蔬菜水果等等。

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