桥本氏甲状腺炎怎么吃？专家这样说

桥本氏甲状腺炎是一种在生活中很常见的疾病，它对人的身体健康有很大的影响。那么你知道除了积极治疗之外，在日常生活中桥本氏甲状腺炎饮食应该注意什么呢？下面我们就一起来看看吧。

桥本氏甲状腺炎要多吃哪些食物？

桥本氏甲状腺炎的饮食重点是高纤维素食品

①绿叶蔬菜中的芹菜、空心菜等;

②粗粮中的绿豆，燕麦等;

③新鲜水果的大枣、苹果等等。

以上这些食物都是含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。

1.桥本氏甲亢期饮食：三高一忌一适量

合并甲亢时期，患者甲状腺组织被破坏，甲状腺激素大量释放，代谢旺盛，对营养物质需求明显增加,因而合并甲亢患者饮食应谨记高能量、高蛋白、高维生素的原则，增加能量供给，平衡身体机能代谢。

①三高

以富含高能量、高蛋白、高维生素的饮食为主，如牛奶、蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、动物肝脏等，能增加能量供给，平衡机能代谢。

②一忌

忌食含碘过高的食物，如海带、紫菜、海鱼、虾、蟹、贝类等，会加重患者病情和影响治疗效果。

③一适量

适当补充钙、磷元素，如牛奶、橘子、苹果、果仁等，能防止骨质疏松和病理性骨折。

2.桥本氏甲减期饮食：忌盐多喝水

合并甲减时期，患者的甲状腺激素分泌低于正常水平，所以应该忌盐多喝水：

忌盐含量丰富食品：偏咸和腌制的食品，会加重患者水肿情况。

补充水分：每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料，能防止便秘，减轻肠胃负担。

饮食上以低热量、低脂、高维生素、高蛋白为主：如西红柿、柑橘、猕猴桃,火龙果等，能减轻消化系统负担，纠正贫血症状。

温馨提示：桥本氏甲状腺炎患者除了积极调理饮食之外，日常还要注意劳逸结合，多休息，调整好心态。另外要时刻关注自己的身体健康变化，除了保证日常生活中合理的饮食方式外，还要坚持治疗。