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甲亢病人这样吃 甲状腺才健康

2019-09-05 来源:王培松吉大第一医院甲状腺外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类。每人每天每公斤体重1.5-2克蛋白质。结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500千卡热量。

民间常讲究“食疗养生,其实对于甲状腺疾病而讲,良好的饮食对于疾病的康复有一定的促进作用,可以帮助患者缩短恢复时间,所以了解吃什么对甲状腺疾病好是很有必要的。甲亢患者怎么吃才好?

甲亢的饮食原则

1、少食多餐:避免暴饮暴食。忌辛辣、限烟酒。缺碘和高碘都能引起甲状腺结节,如果是缺碘引起的甲状腺结节,应该多吃海产品等

2、补充充足的水分:每天饮水2500毫升左右,避免咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。

4、注意营养成分的合理搭配。

4、要注意避免食用刺激性食物,如:葱、花椒、桂皮、辣椒等,还不能吃肥腻油煎食物。

5、另外,尽量避免食用海带、紫菜、淡菜等含碘高的食物,病情减轻后适当控制饮食以防止体重过分增加。

甲亢的营养原则

1、高热量

结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500千卡热量。

2、高蛋白

甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类。每人每天每公斤体重1.5-2克蛋白质。

3、高维生素

宜供给丰富的多种维生素,因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,致多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。

3、适量矿物质

特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

4、低碘盐

虽然这种疾病的出现与碘元素过量有一定联系,但绝不是说碘元素越少越好;

碘元素摄取过量的话会增加甲状腺的负荷,这也是不利于其功能恢复的。

对于一些有着较强刺激性的食物,由于这些食物也会对内分泌系统产生不良刺激,从而加重疾病的伤害,所以这些食物也不适宜患者食用。如辛辣、高热量食物、生冷食品等。

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