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不要再熬夜 甲状腺疾病患者熬不起

2019-08-05 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来甲状腺癌的发病率一直呈现上升趋势,甲状腺癌可发病于任何年龄,而且女性发病率高于男性。甲状腺癌不仅会出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽困难等症状,严重时还会危及到患者生命。

现在的娱乐方式日益丰富多彩,不管是哪个年龄段(除了老年人)的人们总是容易处在一种【睡什么睡,起来嗨】的状态里。

熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。

他们总觉得自己身体强壮,通宵蹦迪、彻夜不眠、生活不规律也不是什么事!

却不知道身体已经埋下了健康隐患。每一次的熬夜都是在为疾病增加发作的筹码,一旦发病,再懂得爱惜身体也为时晚矣!

甲状腺是人体内最大的内分泌腺体,它无时无刻都在分泌甲状腺激素,它维持你的智商、情商,还让你活力四射。

通宵熬夜、生活不规律很容易引起内分泌失调,人体的免疫功能出现紊乱。长期以往,容易引发各种甲状腺问题。

近年来甲状腺癌的发病率一直呈现上升趋势,甲状腺癌可发病于任何年龄,而且女性发病率高于男性。甲状腺癌不仅会出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽困难等症状,严重时还会危及到患者生命。

甲状腺癌的诱发因素有很多,除了常见的生活环境、碘摄入、女性激素、家族因素及不良情绪外,长期熬夜也会导致甲状腺癌的发病,日常生活中需要特别警惕。

甲状腺专家提醒:关爱甲状腺,除了避免熬夜还需要注意以下几方面:

一、保持好心情、注意劳逸结合

首先,控制好情绪可预防甲状腺疾病的发生,在甲状腺疾病的研究中发现,情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌,进而诱发甲状腺疾病的发生。

因此,在日常生活中要事事保持平和心态,以免受到精神刺激而诱发甲状腺疾病。

现在人们生存竞争的压力过大,很容易出现许多的疾病,在生活之中也应该注重调节自己的情绪。要注意劳逸结合,过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。

长此以往,甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。

二、日常饮食要注意碘的摄入

其次,预防甲状腺疾病要注意日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足,因为碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。

所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲状腺疾病;摄入过少则会诱发甲状腺肿大。

三、保证生活环境健康

然后,保证生活环境健康可预防甲状腺疾病,我们应该要保证自己的生活环境的健康舒适。

外界环境因素,如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺疾病。

要预防甲状腺疾病的发生,那么防止环境污染,远离有害化学物质,对于预防甲状腺疾病疾病有重要意义。

四、养成良好的生活习惯、提高自身免疫力

再者,应该养成比较良好的生活习惯,有规律地生活、学习和工作。

增强体质、提高自身免疫系统的抵抗能力,在日常生活中注意体育锻炼,在饮食方面注意牛奶和豆制品的食用和摄入。

对于先天性免疫系统疾病的患者来说,结合相关免疫系统治疗也对预防甲状腺疾病有积极意义。

五、定期检查

最后,定期检查是极其重要的一种预防手段。通常情况下的检查周期应当在半年到一年左右,某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。

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