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甲状腺不好 身体会出现这3个异常变化

2019-06-05 来源:北京广济医院甲状腺治疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:若是甲状腺激素多了,那肠胃蠕动就会过快,人可能会饿得很快、大便的频率增加;若是甲状腺少了,那就会消化不良,可能出现食欲下降、胀气、便秘等情况。

大家对于“甲状腺”应该不陌生,甲状腺属于人体最大的内分泌器官,而碘则是其合成甲状腺激素的原料。甲状腺激素有促进新陈代谢和发育、提高神经系统的兴奋性等功能,对人体十分重要。那甲状腺要是出了问题,身体会出现哪些表现呢?

(1)胃肠道变化

甲状腺激素能影响一些器官的活动,如消化器官,其主要是起着辅助食物消化的作用。

若是甲状腺激素多了,那肠胃蠕动就会过快,人可能会饿得很快、大便的频率增加;若是甲状腺少了,那就会消化不良,可能出现食欲下降、胀气、便秘等情况。

(2)情绪波动

甲状腺激素还是维持中枢神经正常工作的重要激素。

如果甲状腺激素过多,患者会一直处在心慌焦虑、紧张激动的状态,脾气暴躁,容易与人发生口角。反之,甲状腺激素不足,患者会出现记忆力下降、感觉迟钝、寡言少语、嗜睡等症状。

(3)体重变化

甲状腺激素会影响体内脂肪、血糖、蛋白质以及胆固醇的代谢。

体内的甲状腺激素过多,整个身体的代谢速度都会加快,患者会出现食欲大增但体重下降的不正常现象。

反之,甲状腺激素不足,身体的代谢速度会放缓,血液中血糖、胆固醇的浓度开始升高,不仅体重会升高,还可能诱发高血糖、高血脂。

保护甲状腺,日常饮食中该注意什么?

正确的饮食习惯不仅能保护我们的甲状腺,还能避免病情进一步恶化:

(1)合理饮食

甲状腺的健康与碘的摄入息息相关,因此在平时的饮食中,要注意摄入适量的含碘食物,常见的含碘的食物有海带、紫菜、海藻等海产品,当然,碘盐也很常见,若是不常吃这些海产品的人群,则建议食盐使用碘盐,常吃海产品的人群则无需食用碘盐。

当然,除了含碘食物外,还要各类食物都吃点,营养均衡才好~

(2)十字花科蔬菜

甲状腺不好,十字花科蔬菜像菜花、西兰花、甘蓝、大白菜、小白菜、卷心菜、芹菜、芥菜、油菜、大头菜、萝卜等等,一定不能生吃!(可以煮熟吃)

这些食物如果直接生吃,蔬菜细胞内的芥子油苷就能直接接触到细胞外的葡萄糖硫苷酶,二者结合,生成一种叫异硫氰酸盐的物质。这种物质进入人体后会阻碍甲状腺对碘的吸收,使其难以合成足够的甲状腺激素,导致或加重甲状腺肿。

如果事先用开水煮过,细胞外的葡萄糖硫苷酶被高温灭活,再吃就不会影响碘的吸收。

注意:缺碘引起的甲状腺肿以及准备接受放射性碘131治疗的患者,要少吃十字花科蔬菜。

(3)酒精、咖啡等刺激性食物

咖啡、酒精、浓茶等刺激性的食物要少吃。此外,甲状腺不好,辣椒酱以及含有很多添加剂的辣椒尽量不要吃,可以吃新鲜的辣椒和辣度低的辣椒。

研究发现,甲亢引起的突眼与吸烟有明显的相关性,所以甲亢患者最好戒烟。

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