甲亢高发期来啦 夏季护“甲”要做到这些

渐入夏季，持续的高温会导致人性情急躁、肝火旺盛、失眠困倦、心烦意乱…夏季更是甲状腺病的高发季节！温度飙升，这对于爱出汗、心烦意燥的甲亢患者来说，无疑不是什么好事。

甲亢病种介绍

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

很多患者在甲亢时容易病情反复，此时，我们一定要做好甲亢的护理工作。

甲亢的夏季护理措施

防暑要做好

避免高温时间段外出，注意防暑降温，但不要长期处于空调房，不要长时间吹空调和风扇，少吃冷食，注意预防甲亢的发生、复发和加重。

注意减压保证充足睡眠

夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。

健康饮食

甲亢患者要保持营养均衡，多吃蔬菜：绿花椰菜、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于抑制甲状腺过量分泌激素。

避免刺激物

饮食应忌口刺激物，如：酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。烟酒咖啡等刺激性物质，可兴奋大脑皮层，加重甲亢的临床症状。

育龄及哺乳期女性注意

如果是育龄妇女患有甲亢，应在备孕前治疗；如果是哺乳期患有甲亢，一定要给孩子断奶。

甲亢护理的夏季饮食原则

增加热量供应

每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540~14630千焦（3000~3500千卡），比正常人增加50%~75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

保证蛋白质供给

每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

注意维生素供给

宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

忌碘食物和药物

碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和碘的药物。常见的含碘食物有：带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。

宜选食物

根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

夏季是甲亢等甲状腺疾病容易出现或反复的时期，此时一定要做好甲状腺护理工作，良好作息，科学饮食，避免因小失大。

发现甲状腺疾病怎么治疗？

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