甲亢的一些自我护理方法 又该如何预防

在我们的日常生活中，甲亢已经走进了我们平常人的生活了，甲亢患病的人数越来越多了，甲亢这一疾病不仅影响着人们的身体健康，还会影响着人们的心理，使人日渐消瘦，甲亢结节能活多久呢？一般来说，甲亢不会直接影响着人们的生命，甲亢的一些自我护理方法，又该如何预防？

一、饮食禁忌

在生活中注意合理饮食是一项非常重要的护理措施，可以尽快促进甲状腺功能亢进引起的症状恢复。烟草和酒精会导致甲状腺功能亢进患者兴奋，兴奋甚至烦躁，心率加快，这将加重甲状腺功能亢进的状况。甲状腺功能亢进症患者的基础代谢增加，出汗增多，因此体内缺乏水分。患者应多喝水，及时补充水分。这是甲状腺功能亢进症的护理方法之一。

二、劳逸结合

在治疗过程中，甲亢患者应根据自己的体质和特定疾病安排日常活动，尤其要注意劳逸结合。发作期间卧床休息。休息环境应该安静，空气应该循环。那些生病的人可以起床并稍微锻炼。

三、保护眼睛

这是一项非常重要的护理措施，患者的眼睛是否能在治疗后恢复正常功能。甲状腺功能亢进症患者通常有明显的眼凸，容易出现眼睛干涩和其他症状。因此，眼睛应该受到保护。甲状腺功能亢进症患者应戴太阳镜，以免刺激眩光，沙尘。睡觉时抬起头，涂上适量的眼霜。

其他值得注意的地方：

1、甲状腺功能亢进症患者由于多动症特别容易引起兴奋和愤怒。但是，它们会使病情恶化，所以一定要学会控制情绪。不要在所有事情上烦躁，尽量少担心。

2、不能累。尽量减少工作量并减少体力劳动。因为甲亢患者即使做任何事也会感到疲倦。

3、工作和休息的法则，不能熬夜。许多已经康复的人因为日夜观看比赛而复发。

4、适当的运动。如果不运动，身体会变得更糟，但你不能做激烈的运动（因为心跳已经很快），跳绳，跑步，可以选择一些舒缓，如步行，基本瑜伽等。

5、定期体检，复检。即使血液指标正常，也不应该在生活中掉以轻心。注意饮食和休息。

甲亢患者一般都需要及时去治疗，而治疗完还需要一定的护理工作，那么应该怎样护理的呢？甲亢主要就是由平时的不良饮食习惯引起的，所以，护理工作首先就是由控制饮食开始，上面所讲的一些甲亢护理知识，应该可以帮到你。