您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 掌握4个饮食原则 或许甲状腺会感谢你

掌握4个饮食原则 或许甲状腺会感谢你

2019-05-13 来源:贵阳中医甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当出现甲减时,及时补充蛋白质是十分重要的;因为身体中缺乏蛋白质,也有可能会导致甲减的情况,所以患有甲减的人更应该注意对蛋白质的补充。

甲状腺是我们身体重要的器官

负责分泌甲状腺激素

当出现「甲减」时

不妨掌握4个饮食原则

帮你更好的控制或恢复病情

1、补充蛋白质

当出现甲减时,及时补充蛋白质是十分重要的;因为身体中缺乏蛋白质,也有可能会导致甲减的情况,所以患有甲减的人更应该注意对蛋白质的补充。可以在生活中常吃一些肉类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质,可以养成一个每天喝250~500毫升牛奶的习惯,能够促进甲状腺的健康。

2、少吃引起甲状腺肿的食材

在患有甲减之后,卷心菜,白菜等十字花科蔬菜多吃容易引起甲状腺肿大,不利于病情的控制,对甲减的患者来说,这些食物一定要咨询清楚,在生活中尽量不吃或者是少吃。

3、补充碘元素

对于甲减患者来说,适当的补碘也是非常重要的,可以吃一些加碘的盐,或者是一些海产品。但是在吃一些海鲜的时候要注意不宜吃得过多,因为毕竟很多海鲜都是凉性的,吃的太多,反而会影响到肠胃的健康。

4、控制脂肪摄入

对于有甲减的人来说,一定要在生活中控制脂肪的摄入,因为脂肪中含有胆固醇和胆固醇较多,会引起一些并发症,不利于甲减病人的恢复。同时也会让血液浓度升高,加重甲减病情。

所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入,多吃一些清淡的蔬菜和水果,补充维生素,少吃油腻的食物。

温馨提示:饮食只能起到一定的辅助作用,却不能治愈疾病。对于甲减患者来讲,要想根治病情,及时接受科学专业的治疗才是最重要的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房