甲亢患者应该如何选择平时的食物呢

正所谓民以食为天，说明了食物对人们的重要性，而人们在摄入含碘量过高的食物时，会引发甲亢疾病，所以，人们在平时的食物中一定要注意了，平时要吃一些低碘的食物，低碘饮食不能吃什么？这也是人们所关注的，甲亢患者应该如何选择平时的食物呢？

除了含碘的食物以外，你一定对其它食物要不要吃、要不要多吃也抱着疑惑。除了「忌碘」和「多餐」，下面的原则也能帮你判断该不该吃什么。

甲亢患者应该如何选择食物？

增加矿物质和维生素摄入

甲亢状态下，维生素被大量消耗，尤其是B族和C族维生素，很容易导致缺乏。同时，钾、钙及磷等矿物质也很容易通过腹泻排出体外造成营养不良。

甲亢患者应该如何选择食物？

因此，在食物选择上，要多选用维生素和矿物质丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，如果患者合并存在骨质疏松的发生风险，更要及时补充钙剂和维生素D。此外，还要保证每天充足的饮水量，以补偿因大量出汗、呼吸加快以及腹泻所引起的水分丢失。

限制膳食纤维的摄入

膳食纤维是一种重要的营养素，富含于粗粮、果皮和粗纤维蔬菜等食物中，有助于减缓消化速度、缓解便秘、防止脂肪堆积，具有重要的健康价值。

甲亢患者应该如何选择食物？

但是，由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次数增多、腹泻等症状，所以对于膳食纤维含量高的食物应适度加以限制。

避免刺激性食物

甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等，此时要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以防止上述症状加重。

甲亢患者应该如何选择食物？

总的说来，对待甲亢等疾病，我们有必要充分了解其特点、科学看待「食疗」。既要熟悉什么是适宜食物、什么是禁忌食物，同时更要杜绝「以食代药」的不切实际的幻想，在医生指导下，选择最适合自己的药物——食、药并举，这样才能更有效的对抗疾病、守护健康。

得了甲亢人们都知道会使人变得眼突，人也会日渐消瘦，这样会对人们的身体健康有影响，同时整个人也会变得无精神，得了甲亢而不去治疗的话有可能会恶化成甲状腺癌呢，所以，人们对于甲亢一定要及时治疗，平时也要预防好甲亢。