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吃海带可以治疗甲状腺疾病吗?

2019-04-29 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些山区会由于缺碘会引起甲状腺肿,针对这种地方性甲状腺肿,适当的吃海带可以起到预防的作用,而大多数的甲状腺疾病,并不是缺碘引起的,多吃海带对预防这些疾病,几乎没有用处。”

海带是一种含碘量非常高的食物,而碘是制造甲状腺素的重要原料。很多人认为多吃海带可以预防,治愈甲状腺疾病,多吃海带真的可以预防,治疗甲状腺疾病吗?

专家表示:“不是真的。这种想法是片面的!甲状腺疾病分很多类,吃海带最适合治疗的是缺碘性的单纯性的甲状腺肿。并不适用所有甲状腺疾病患者。”

例如:一些山区会由于缺碘会引起甲状腺肿,针对这种地方性甲状腺肿,适当的吃海带可以起到预防的作用,而大多数的甲状腺疾病,并不是缺碘引起的,多吃海带对预防这些疾病,几乎没有用处。”

专家解释说:“甲状腺疾病有的是因为甲状腺机能亢进,这种情况绝对不能多吃海带。因为高碘会促进甲状腺的增生,加重甲状腺机能亢进的病情。”

通过专家的解读我们了解到,海带虽然对缺碘引起的甲状腺肿大有帮助,但是大部分甲状腺疾病,并不是缺碘引起的。而且,过多的食用海带,还可能会引起碘过量,影响身体健康。

“人体一天需要的碘量,大约是150-200微克。1克干海带的含碘量,大约是200微克,甚至比200微克还多一点,我们一天的生理需碘量,只要1克干海带就够了。我们研究发现,如果碘摄入量太高的话,对甲状腺疾病是不利的,容易得甲亢,甲减。所以多吃海带不能预防甲状腺疾病,甚至还会带来其他问题。”

专家强调说:“甲状腺机能亢进的人不适合吃海带。此外,经常腹泻,脾胃虚寒的人群也要少食。”

这三类人群更适合食用海带

专家表示:“第一类,适合于缺碘性的甲状腺机能低下的病人。第二类,适合于高血糖高血脂、动脉硬化、体型肥胖、大便干燥,湿较盛的病人。因为海带具有软化血管,降低血脂的作用。第三类,适合于孕妇。孕妇最容易缺碘,缺碘对胎儿的生长发育都不利,所以,孕妇一定要保证碘的摄入量。”

同时专家提醒我们:虽然孕妇可以通过吃一些海带来补碘,但不宜吃太多,还需根据个人体质,遵照医嘱食用。专家建议,对于普通人来说,每周吃2-3次海带,每次不超过50克即可。

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