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各种甲状腺疾病的饮食注意事项

2019-04-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:它多数都是出现于上班一族,因为上班族的人们一整天都坐在电脑前,很少运动,且他们的饮食也不规律,所以会引发一系列的疾病,饮食的不当特别容易引发甲亢的发生,女性甲亢食谱有哪些?下面讲一下各种甲状腺疾病的饮食注意事项

亚健康这一词语是在现代生活中所兴起的一个词语,它多数都是出现于上班一族,因为上班族的人们一整天都坐在电脑前,很少运动,且他们的饮食也不规律,所以会引发一系列的疾病,饮食的不当特别容易引发甲亢的发生,女性甲亢食谱有哪些?下面讲一下各种甲状腺疾病的饮食注意事项

第一种情况、甲状腺结节但甲状腺功能正常

1)尽量少吃容易引起甲状腺肿大的食品,比如:甘蓝菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、树薯、玉米、竹笋、甘薯、大豆、青豆、豆浆、豆腐、洋葱、大蒜、花生、榴莲、芒果。

2)摄取适当的含碘食品

3)少接触含氯、氟、溴化物的水或物品(如牙膏、游泳池的水,一切来自白米及小麦粉类的精制食品)。

第二种情况:甲亢

1)碘是合成甲状腺素的原料,可诱发甲亢的发生。因此,应当禁食含碘量高的食品:海带、紫菜等。选用无碘食用盐。

2)甲亢时人体基础代谢水平处于较高的状态,能量消耗较多,需要补充足够的蛋白质、碳水化合物及维生素,避免咖啡、浓茶,辛辣刺激煎炸烧烤等食物。

3)适当运动,缓慢的游泳、散步、应避免剧烈、费力运动方式。

4)远离烟、酒及食物添加物,内含的毒素会伤害甲状腺细胞产生炎症或免疫抗体干扰免疫功能,甚至导致突眼症发病率增加。

5)舒解压力,保持心情愉悦。

6)女性在孕期以及产后甲状腺功能常会出现变化,应密切注意观察,及时就诊。

第三种情况:甲减

1)适当补碘:若是单纯性缺碘引起的甲减,可以适当补碘。但若是桥本病,补碘可能会激活自身免疫机制,加重甲状腺炎。

2)低盐低脂饮食:患有甲减时,人体的基础代谢水平处于一个较低的状态,对于血脂、胆固醇的分解都较慢,因此对于油腻、煎炸食品或动物内脏食物应当减少摄入。

3)应该适当补充蛋白质、维生素等:甲减时生成铁剂、叶酸和维生素B12减少,可在平时多食蛋类、乳类、瘦肉、鱼肉及新鲜蔬果等。

?第四种情况:甲状腺癌

国外流行病学研究表明:高碘及低碘都与甲状腺癌的发生有关。对于甲状腺术后患者而言,可以适当的进食含碘食物。

民以食为天,食物对人们来说是非常重要的,但是必须食用得当,如果摄入不当,很容易导致疾病的发生,甲亢就是由于摄入的食盐中含碘量的过多造成的,所以人们想要预防甲亢,对于饮食的要求是非常讲究的,甲状腺疾病对于饮食都是非常重视的。

 

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