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如何缓解甲亢病人的焦躁情绪?

2019-04-10 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有一些甲亢的病人是不能进食海鲜的产品,你比方说:紫菜、海带、海鱼、海虾这类东西是不能吃,因为它有些含碘高的一些食物,会对疾病有推波助澜的作用。

甲亢病人大多数都是会出现情绪激动、烦躁不安,这是由甲状腺激素过高引起的。

如果想要缓解这种焦躁清晰,最直接有效的办法就是对这个疾病进行系统化的规范治疗,使甲状腺素水平在短期内达到一个正常的水平,这样他这种焦躁、焦虑不安、性格改变、睡眠不好就会很快的恢复。

生活上一般我们会提几方面的建议

比如说从饮食角度上,不能饮酒,不能吃辛辣刺激性的食物,有一些甲亢的病人是不能进食海鲜的产品,你比方说:紫菜、海带、海鱼、海虾这类东西是不能吃,因为它有些含碘高的一些食物,会对疾病有推波助澜的作用。

保持一个舒畅的心情,尽可能避免一些过强的体力或脑力劳动,这样对疾病的恢复,包括情绪的稳定、病情的控制、整体都是非常有利的。

有些人会说,我自己也想保持心情愉悦、自己调整心情、改变生活工作环境,但是我有时就是控制不住,这时你可以适当转移注意力。

心理学家认为,人在心情抑郁、烦躁时,思维容易变得狭隘、闭塞,往往走进死胡同。所以,当你因某事烦恼时,最好努力使自己暂时忘记它,即转移注意力。这样,思维就会开阔起来。否则一味想着它,反而陷得更深,难以自拔,徒增烦恼。具体而言,当你心情不舒畅或遇到困境时,不妨去做一些平时很感兴趣的事,如看电影、摘抄或阅读一本渴望已久的小说,不知不觉中,烦人的事会慢慢地淡忘,痛苦烦闷逐渐减弱、消退,心情就会变得开朗起来。

另外,走进大自然进行户外活动运动等也能转移注意力,改善不良情绪,使人精神愉悦。当然如果想要真正摆脱甲亢带给我们那些不好的情绪还是需要我们积极治疗。

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