医生交代甲亢患者避免剧烈运动怎么回事

导语：春季到了，天气也变好了，去户外运动的人也多了起来，但是很多甲亢患者都被医生交代要避免剧烈运动，那甲亢患者能出去运动吗？又能做些什么运动呢？下面让我们一起去了解下吧。

甲亢患者能爬山吗？

一般在治疗期间的甲亢患者是不建议做剧烈运动的,比如长途爬涉等,但是如果治疗后时间较久维持的也不错的话,适当的锻炼是可以的,爬山的话建议尽量量力而行,选择海拔较低的,山路不陡的慢慢爬,同时需要随身携带药物,密切观察身体状况。

甲亢患者适合什么运动？

在众多的运动项目中,瑜伽比较适合甲亢患者。但应注意运用正确的瑜伽姿势。并在瑜伽前要进行充分的准备活动，做瑜伽的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免颈部过度疲劳。瑜伽这项运动可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。瑜伽这项运动对于患者来说是很好的选择。

甲亢患者运动注意事项

1、伴有严重的心肺疾患的病人,以及并发症患者应该咨询医生能否运动。

2、要分清运动的强度,比如轻度的运动包括步行、下楼梯等,中度的运动包括上楼梯、跑步、登山,强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动,要根据自身情况而定。

3、不要空腹运动,餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。

4、运动要有规律。比如,如果以糖代谢为目的,则每周运动不少于三次。

5、运动后注意休息。甲亢病人运动要至少休息5-10分钟,防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。

甲亢患者注意事项

1、预防感染。甲亢病人白细胞总数偏低,粒细胞也低,容易导致感染。若发生感染,会使已控制的甲亢复发或加重,甚至出现甲亢危象。

2、劳逸结合。由于甲亢病人常伴有突眼,使眼外肌麻痹,容易视力疲劳,眼球膨胀。一些病人在看书、报,尤其是看电视时,就感觉眼球胀痛,所以,本病患者要少看书报、电视,减少眼的刺激和视力疲劳,这是甲亢患者的日常生活注意事项。

3、杜绝不良精神刺激。临床上,常有甲亢患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己情绪。

4、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大的硬块僵硬难消,使患者病情迟迟难愈。

结语：如果甲亢病的症状加重，就必须休息，待症状好转后，咨询医生才可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之,甲亢病患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强颈部血液循环而起到缓解甲亢病的作用。