得了甲减注意两个饮食细节 4类食物少碰

2019-03-15 来源：沈阳碧塘甲状腺医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：患上了甲减，平时在吃饭的时候不宜吃得太饱，一般保持七分饱左右是比较好的。如果病情相对较严重的话，也可以选择少食多餐，每餐以两分饱为佳。

甲状腺在我们的身体中充当着一个很重要的角色，它能够分泌甲状腺激素以调节人体的代谢，从而维持正常的生命活动。当甲状腺激素分泌过少时，就造成了一种疾病—甲减。除了积极配合治疗外，日常生活中饮食的调理同样是必不可少的。

那么，得了甲减，饮食方面有哪些需要注意的呢？

两大饮食细节要谨记

1.七分饱

患上了甲减，平时在吃饭的时候不宜吃得太饱，一般保持七分饱左右是比较好的。如果病情相对较严重的话，也可以选择少食多餐，每餐以两分饱为佳。

2.多喝水

得了甲减之后，患者的身体状态一般不是很好。这时候就需要多喝水，适当补充水分来促进新陈代谢，帮助身体排出杂质。

这4类食物要少碰

1.过咸的食物

得了甲减后，很多患者会出现手脚肿胀的情况，这时候如果还吃一些太咸的食物，是会加重水肿的。因此，建议患者在饮食方面要注意清淡，像平时吃的腌菜中盐分就有很多，应该避免食用。

2.过油的食物

身体当中储存脂肪太多，极有可能影响其对药物的吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。对甲减患者来说，这无异于雪上加霜。

3.酒类

摄入过多的酒精，时间一长，是会刺激到甲状腺的，会影响甲状腺正常功能。除此之外，酒类碰多了，不仅不利于自身病情的恢复，还有可能引发其他的疾病，所以平日里要注意少饮酒，最好不喝。

4.十字花科的蔬菜

所谓的十字花科蔬菜，包括生活中常见的西兰花、包菜、各种甘蓝等，它们可以影响甲状腺激素，还会影响身体对碘的吸收，所以对甲减患者来说是不利的。如果生活中不可避免要食用，可以将这些蔬菜煮着吃，控制摄取量，一般是不会有太大问题的。

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1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于

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