适合甲亢的小菜谱 请赶紧收藏好

导语：甲状腺是人体内分泌器官，位于甲状软骨下方、气管两旁，由中央的峡部和左右两侧叶组成，峡部上方有小锥形突起称为锥状叶。甲状腺主要功能是合成、贮存和分泌甲状腺素。近年来患有甲状腺相关疾病的患者众多，其中主要以甲亢患者为主，下面让我们一起来了解下甲亢饮食吧。

这几个日常饮食菜谱，你或许可以参考

1、佛手粥

食材：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。

步骤：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天。

功效：调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

2、青柿子糕

食材：青柿子1000克，蜂蜜适量。

步骤：青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。功效：以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。

3、川贝海带粥

食材：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。

步骤：川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。功效：用于颈部肿大、恶心、便溏症。

日常生活中怎么预防甲亢？

1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物。增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢。合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

结语：甲亢患者宜多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等;适量补充钙、磷等;适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂；适当控制纤维素多的食物。禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜;禁忌海味：海带、海虾、带鱼;禁忌浓茶、咖啡、烟酒;忌碘食物和药物;少吃油腻的东西。