现在得甲状腺疾病的人特别多，如果大家都去做一个体检，10个人里面至少有3个人甲状腺有毛病，2个甲状腺结节，剩下一个不是甲亢，就是甲减、甲状腺炎。
为什么现在得甲状腺病的人这么多？我们又应该如何预防呢？今天，甲状腺管家（微信：jiazxgj）就来给你唠唠。
要预防一个疾病，首先得搞明白这个病怎么来的，我们才好下手。
导致甲状腺疾病的原因主要有以下4种
1、碘摄入不当
分两种，一种是严重碘缺乏，一种是碘过量。碘缺乏可引起地方性甲状腺肿，碘摄入过多同样会引起多种甲状腺疾病，如甲状腺功能异常和甲状腺结节。
当然，现在大多数人的情况属于碘摄入过多。
2、放射性接触
辐射接触史是甲状腺癌的一个重要致病因子，致使甲状腺癌的发病率较高。我们平常的体检，是接触到辐射、放射线的主要途径。
另外，由于甲状腺的吸碘特性，造影检查所用的碘剂中的碘大部分被甲状腺吸收，也会导致甲状腺的问题。尤其是结节后做甲状腺的造影检查，更是对本来受伤的甲状腺又来了一拳。
3、压力和情绪：
生活节奏快，工作压力大，休息运动解压时间少。尤其是女性，更情绪化，加上压力，更容易内分泌失调，进而影响甲状腺的正常分泌，加大甲状腺的患病率。
所以感性的女性患甲状腺疾病就比理性的男性要多得多。
4、自身免疫：
自身免疫性的降低，如自身免疫性甲状腺炎患者也易发甲状腺结节，自身免疫性甲亢等；
知道了原因，那么我们只要针对性的进行纠正与调节，就可以很好的预防甲状腺疾病了。
做对以下4点，大幅降低甲状腺疾病发病率
1、适碘饮食：
就是根据我们自身碘的水平，适当的增加或减少含碘食物的摄入量。通过可以通过测定「尿碘」水平，来判断是否需要加强碘摄入或者减少碘摄入。
尿碘检查：留取清晨空腹尿或24小时尿送检即可。儿童及成人（非孕妇）尿碘尽量控制在100～199μg/L，孕妇尿碘应维持在150～249μg/L。
如果不方便测碘水平的话，其实根据自己的生活饮食习惯，就可以有大概的判断。如沿海地区常吃海鲜，北方口味比较重，经常在外面饭馆吃饭的，一般摄碘都比较高，可根据情况适当少吃海鲜，尝试清单失误，减少外出就餐。
甲状腺管家(微信：jiazxgj)有特别提醒的是，如果没有特殊情况，前外不要杜绝碘的摄入，碘摄入过少也会诱发甲状腺问题，尤其是孕期的女性，更要适当的补充碘，否则影响胎儿的正常发育。
2、减少放射性接触：
需要接触射线和碘剂的检查要根据情况，适当减少检查次数。尤其是儿童，更要谨慎采用X射线、碘造影之类的检查。
另外，网上有谣言说由于甲状腺的位置长期对着电脑屏幕，屏幕的辐射会造成甲状腺损伤。这个目前没有明确证据证明，而电脑带来的辐射量几乎微乎其微。
3、控制自己的情绪，多吃对肝有益的食物
尤其是女性朋友，一定要学会控制自己的情绪，适当的放松，排解压力。女性的情绪垃圾一积累，很容易造成气郁，肝气不疏。肝气，就是甲状腺这台熔炉的氧气池，没了氧气，甲状腺肯定要出问题的。
另外，肝气郁结不仅导致甲状腺问题，也是乳腺癌的罪魁祸首之一。
4、多吃增强免疫力的蔬菜水果，多运动
如猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等，富含增强人体免疫力的物质。
不过，最重要的是加强体育锻炼，增强人体自我的抵抗力，这才是最更根本的。现在人就是太缺少运动了。
当然，预防甲状腺的方法还有很多，不过如果能做到以上四点，管家虽然不能保证大家不得甲状腺疾病，但是可以保证这些都可以帮助大家降低甲状腺疾病的发病率。
另外，没有甲状腺疾病的读者，平时也可以按摩一下自己的甲状腺反射区，也可以起到预防保健的作用。但是，相对甲状腺疾病患者，手法要轻，按摩次数要适当减少。
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）； 2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发； 3、甲状腺功能减退的替代治疗； 4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗； 5、甲状腺癌术后的抑制治疗； 6、甲状腺抑制试验。
健客价： ￥36用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
健客价： ￥43用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
健客价： ￥60各种缺乏甲状腺激素原因的甲状腺功能低减的替代治疗；预防甲状腺功能正常的甲状腺肿手术后甲状腺肿复发；治疗甲状腺功能正常的良性甲状腺肿；抗甲状腺药物治疗甲亢后，甲状腺功能正常时和抗甲状腺药物合用；甲状腺癌手术后，防止甲状腺癌复发和补充体内缺乏的甲状腺激素；甲状腺功能抑制试验。
健客价： ￥33适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
健客价： ￥22适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。也可用于诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价： ￥30先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗、单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗及诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价： ￥141.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于
健客价： ￥34.5先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗、单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗及诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价： ￥351.作为二级预防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血压。 3.劳力型心绞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特别是与儿茶酚胺有关或洋地黄引起心律失常。可用于洋地黄疗效不佳的房扑、房颤心室率5.的控制，也可用于顽固性期前收缩，改善患者的症状。 6.减低肥厚型心肌病流出道压差，减轻心绞痛、心悸与昏厥等症状。 7.配合α受体阻滞剂用于嗜铬细胞瘤病人控制心动过速。 8.用于控制甲状
健客价： ￥18用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价： ￥9抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于：病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者，青少年及儿童、老年患者；甲状腺手术后复发，又不适于用放射性131I治疗者；手术前准备。
健客价： ￥18.5清火，明目，散结，消肿。用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症。
健客价： ￥18清火，明目，散结，消肿。用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。
健客价： ￥9用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于： 1.病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者； 2.青少年及儿童、老年患者； 3.甲状腺手术后复发，又不适于放射性131I治疗者； 4.手术前准备； 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价： ￥12清火，散结，消肿。用于头痛，眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳线增生症。
健客价： ￥11调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价： ￥16甲状腺机能亢进的内科治疗，甲状腺手术前准备，以减少麻醉和手术后并发症，防止诱发甲状腺危象，甲状腺危象。
健客价： ￥16育阴潜阳，豁痰散结，降逆和中。用于瘿病（甲状腺机能亢进）引起的突眼，多汗心烦，心悸怔忡，口渴，多食，肌体消瘦，四肢震颤等。
健客价： ￥70用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价： ￥14清火，明目，散结，消肿。用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。
健客价： ￥16用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价： ￥6用于各种类型的甲状腺功能亢进症，尤其适用于： 1.病情较轻，甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发，又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价： ￥14甲状腺机能亢进的内科治疗，甲状腺手术前准备，以减少麻醉和手术后并发症，防止诱发甲状腺危象，甲状腺危象。
健客价： ￥16
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