这里有最全的甲亢患者饮食攻略

甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，促进碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。

1、增加热量供应；每日应给足够的碳水化合物，如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。能量供给需达到12540～14630干焦（3000～3500千卡），比正常人增加50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加，纠正过度消耗。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。

2、保证蛋白质供给；甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉；

3、增加维生素的供给：甲亢患者因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

4、补充微量元素，甲亢由于肠蠕动增加、腹泻引起微量元素吸收减少，钡、镁、锰、锌、锑等明显降低。甲亢伴低钾周期性麻痹时，可多选橘子、苹果等补钾。糖可以引起血钾进入细胞内，导致血钾低，应少吃甜食。低镁也是持续低钾的原因，必须注意补充。所以要多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等富含矿物质的食物。为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

5、甲亢患者可常吃花生等具有抑制甲状腺素合成的食物.从中医的角度调理，火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物.阴虚者可用有滋阴功能的食物,如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等.脾虚者可用健脾止泻的食物,如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等.

6、限制食物纤维,应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物.甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，故不能多吃富含纤维的食物。

7、有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。少看电视，少玩手机，电脑，适时放松眼球，保护好眼睛。

8、多喝水，每天饮水2500ml左右。忌辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶。

最后我们总结下甲亢患者饮食原则，三高一限一适量；指高热量、高蛋白、高维生素饮食，限碘饮食，适量补充钙、磷等微量元素。适当增加餐次，以减低负氮平衡，以及体重下降的情形。还有很重要的一点，一旦确诊甲亢后要注意休息，并且要保持心情愉快。