饮食注意这几个方面甲减患者吃的更健康

2019-01-29 来源：黑龙江中航甲状腺研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，而盐份摄入过多会加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品，比如各种腌制食品。

你知道吗，每个人的身体里都自带一个小蝴蝶——甲状腺。

甲状腺分泌的甲状腺激素对生长发育至关重要，如果分泌过少就有可能出现甲状腺功能减退症（简称甲减）。

甲减了，会出现一系列代谢减慢的症状，嗜睡、怕冷、疲乏，体内的营养物质代谢也会变慢等等。

除了专业的治疗以外，甲减患者饮食需注意以下几点。

1、多吃蛋白质、钙和维生素、含铁的食物

①补充充足的蛋白质

蛋白质补充可选用蛋类、乳类以及各种肉类、鱼类等。

②补充适量的钙

对于患有甲减的老年人和绝经后的女性来说，是必须要补钙的，平时多喝一点大骨头汤、多晒晒太阳等。

③补充适当的维生素

甲减患者容易出现维生素的缺乏，应保证每天的蔬菜及新鲜水果的食用，来补充充足的维生素，像韭菜、西红柿、橘子等食物。

④多吃含铁食物

甲减患者相比正常人，更容易出现贫血，所以要积极预防贫血的发生，多吃富含铁质的食物，比如各类瘦肉、红薯等等。

2、含碘食物悠着点吃

甲减缺不缺碘还要看诱发该疾病的因素是什么，并不是所有的甲减都要补碘。

另外，通过「尿碘」这个检查，也可以知道身体是否缺碘。儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100～199μg/L，孕妇尿碘应维持在150～249μg/L。

3、甲减患者注意这“3少”

①腌制食品含盐高要少吃

甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，而盐份摄入过多会加重水肿。

虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品，比如各种腌制食品。

②致甲状腺肿的食物要少吃

食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜，以及木薯和核桃要少吃。

因为这些食物含有某种成分可引起甲状腺肿，甲状腺肿将进一步影响甲状腺激素的合成。

③高胆固醇、高脂肪食物要少吃

甲减常伴有高脂肪血症，故富含胆固醇的食物避免食用，如奶油、动物脑及内脏等。

还有食用油每天不要超过20g，花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等食物要少吃。

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1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于

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