寒冬腊月甲减患者饮食需注意

2019-01-29 来源：甲状腺病调理课堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：腊月正处于一年中最冷的时期，机体为适应环境气候的变化，对甲状腺激素的需求量也相应的增加了，正常人的甲状腺可以通过自身调节，适当的提高甲状腺激素的分泌量来满足需求。

导语：进入腊月后，我国各地都相继进入最寒冷的季节了。在寒冬腊月的季节里，我们在衣食住行等方面更要注意防寒保健，平安度过一年中最寒冷的时节，高高兴兴地迎接新年的到来。要过年了吃得也好了，那在腊月里甲减患者的饮食需要注意些什么呢？

冬季饮食注意

腊月正处于一年中最冷的时期，机体为适应环境气候的变化，对甲状腺激素的需求量也相应的增加了，正常人的甲状腺可以通过自身调节，适当的提高甲状腺激素的分泌量来满足需求。而甲减患者的调节能力差，不能满足增加的需求量，就会出现怕冷！

甲减患者注意以下饮食原则

对于甲减患者来说，原本甲状腺激素就分泌不足，秋冬季更是缺乏。下面让我们来看看有哪些原则！

1.保温：多吃产生热量的食物

低温会对人体内分泌及消化系统有一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的代谢、分解加快，能量消耗增加，所以应该增加热能的供给，产热食物主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。比如鱼类、奶类、鸡肉、豆制品等。

2.防燥：食用富含钙、铁的食物

钙会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补钙也可提高机体御寒功能。因此，冬季不妨多喝点牛奶、多吃点豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

3.御寒：补充性质温和的食物

中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

4.维生素的补充

寒冷气候使人体氧化功能加强，体内维生素的代谢加速，人们在冬季容易出现皮肤干燥、皲裂、口角炎、唇炎、舌炎等症状，饮食中应及时补充维生素。

结语：冬季的饮食也应该注意适量，不要适得其反。冬季若感觉格外的怕冷，同时还有有乏力、困倦、体重增加、胃口下降、便秘，女性还有月经不调等症状，就要当心可能患上了甲减，应及时去医院检查。

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1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于

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