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患有甲减的人尽量少吃3种食物 注意2个细节

2019-01-11 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患甲减的人,每天最好多补充一些水分,多喝点水,多喝水有助于促进身体的新陈代谢,帮助人体排出毒素和垃圾,有利于身体的恢复。

甲减是甲状腺功能减退的一种疾病,生活中比较常见,它与甲状腺的分泌有分不开的关系。

患有甲减的人,除了配合治疗之外,饮食调理是必不可少的,患有甲减的人,最好少吃这3种食物,注意2个细节。

少吃3种食物食物

1、十字花科的蔬菜

十字花科的蔬菜,对于甲状腺激素的分泌会有一定的影响。因为这类蔬菜,会影响身体对碘元素的吸收,所以对于甲减的患者是不利的,最好少吃,如果实在想吃这类蔬菜时,最好煮熟之后再吃,而且也需要注意用量,不能一次性吃太多。十字花科的蔬菜包括:西兰花、卷心菜、甘蓝、花椰菜、萝卜、白菜等。

2、高盐食物

患上甲减之后,往往容易出现手脚发肿的现象,如果此时饮食过咸的话,可能会导致水肿加重,对病情恢复不利,所以对于这类高盐食物,患甲减的人最好少吃,饮食也要注意,应以清淡为主,尤其是一些腌菜,最好少碰或少碰。

3、寒凉辛辣食物

对于患上甲减的人,最好少吃过于寒凉、辛辣的食物,因为这类食物,容易导致阳气受损、气血运行不畅,如果体内阳气虚弱则容易体寒,患甲减的人,往往怕冷喜热,所以在饮食上应以温补的食物为主,少吃寒凉、辛辣刺激的食物。

注意2个细节

1、不要吃得太饱

甲减的人,最好每顿饭不要吃的太饱,更不能暴饮暴食,饮食不加节制,对于甲减比较严重的患者,还要遵循少食多餐的原则,每餐只2-3分饱,如果甲减不是太严重的患者,每顿饭吃7-8分饱即可。

2、多喝水

患甲减的人,每天最好多补充一些水分,多喝点水,多喝水有助于促进身体的新陈代谢,帮助人体排出毒素和垃圾,有利于身体的恢复。

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