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甲状腺闹脾气了不得 教你三个措施有效应对甲状腺疾病

2018-12-30 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺癌高发,尤其是大城市女性的发病率更高,与生活状态密切相关。不良情绪、压力过大等精神特征可诱发或加重甲状腺疾病,大约有70%左右的甲亢患者在发病前都有精神刺激史。

甲状腺这个器官虽然很小,但功能很大,它是人体最大的内分泌腺体。正常情况下,甲状腺激素维持着机体各个器官、组织的正常功能,调节着全身的新陈代谢。一旦甲状腺出现异常,几乎会牵连到全身的各个器官与组织。

专家教你三个措施,有效应对甲状腺疾病

1、改善生活状态

甲状腺癌高发,尤其是大城市女性的发病率更高,与生活状态密切相关。不良情绪、压力过大等精神特征可诱发或加重甲状腺疾病,大约有70%左右的甲亢患者在发病前都有精神刺激史。

因此,高危群体及甲状腺疾病患者应积极改善生活状态,适时减缓生活节奏与精神压力,调节好情绪。

2、调节营养素的摄入

机体的正常运行需要各种营养素的支撑,不论是缺乏还是过多都可能引起不良症状。甲状腺疾病不仅与碘元素有关,更与硒元素息息相关。

碘元素

碘是合成甲状腺激素的重要原料,过高或过低都会影响甲状腺健康。健康群体每人每天摄入60-70微克碘元素即可,对于甲亢等人群,要控制碘元素的摄入。

硒元素

硒元素,不仅参与了甲状腺素的合成、活化、代谢过程,而且与碘元素有协同作用,可以抵抗中间产物对甲状腺的伤害。因此,缺硒与多种甲状腺疾病密切相关。

也有研究表明,补硒可以改善甲状腺肿大、功能衰退、桥本甲状腺炎等甲状腺疾病。

抗氧化物

自由基过多,不仅会加快机体衰老,还会诱发或加重疾病,甚至引起癌症。适当的营养介入,可以明显降低癌症发病率。

因此,人体需适时补充硒、花青素、维生素E、β胡萝卜素等抗氧化物。

3、尽量远离辐射

长时间、大量的X射线辐射可以诱发或加重甲状腺疾病,也可能与甲状腺癌有关。

甲状腺患者,在日常生活中要尽量避免每天十几小时的使用手机电脑,或是长期近距离接触高辐射的家用电器。

但不得不说,大剂量的辐射确实会对甲状腺有一定影响,日常生活中的小剂量辐射不一定致癌

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