甲减吃啥好？推荐5种冬季最佳养生食谱简简单单在家就能做

2018-12-12 来源：沈阳碧塘甲状腺医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲减患者的饮食更需要从多个方面来注意，食疗是在专业治疗同时的一个极好的补充。只要了解了甲减饮食禁忌，患者平时可依据个人口味，去做一些适合自己吃的食物。

总收到大家留言问得了甲减哪些该吃，吃啥好？下面小编就整理了5种甲减患者的养生食谱，尤其适合冬季进补之用，简单易学，在家就能做。

紫菜蛋花汤

食材准备：

鸡蛋、紫菜（也可根据自己的口味加入虾米、香菇等）

制作步骤：

1.将紫菜洗净撕碎放入碗中备用；

2.鸡蛋打散、炒锅倒油、炒香葱末、姜末；

3.在锅中放入适量的水烧开，放入紫菜（虾皮），放入生抽、盐调味，倒入水淀粉；

4.煮至汤汁浓稠后淋入蛋液，待鸡蛋花浮起时，淋少许香油即可。

骨汤烩酿豆腐

食材准备：

油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤。

制作步骤：

1.虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入油豆腐中；

2.骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；

3.加葱花点缀，食用时可配小米醋。

佛手粥

食材准备：

佛手9g，海藻15g，粳米60g，红糖适量。

制作步骤：

1.佛手、海藻洗净，放入碗中备用；

2.将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，加入粳米熬煮成粥；

3.加入红糖少许调味即可。

海带芽蔬菜粥

食材准备：

有机白米100g、海带芽10g、甘笋（切粒）1/2条、粟米1/2杯、清水8杯、盐适量。

制作步骤：

1.海带芽及白米洗净，用清水浸泡1小时；

2.锅中放入清水煮滚，加入白米及甘笋粒，先用大火煮10分钟，再转中小火煲1小时，然后加海带芽；

3.粟米粒煮10分钟，加入盐调味后即可食用。

海带瘦肉汤

食材准备：

带皮冬瓜500g、海带100g、陈皮1小块、瘦猪肉200g、盐适量。

制作步骤：

1.瘦肉洗净切片飞水，冬瓜连皮切块，海带先泡水切段；

2.5杯水煮滚后加入全部材料，用大火煮10分钟，转小火煮2小时；

3.加入盐调味，关火即可。

同普通人的饮食相比，甲减患者的饮食更需要从多个方面来注意，食疗是在专业治疗同时的一个极好的补充。只要了解了甲减饮食禁忌，患者平时可依据个人口味，去做一些适合自己吃的食物，以促进疾病好转，早日恢复健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

1.甲状腺功能亢进的药物治疗，尤其适用于不伴有或伴有轻度甲状腺增大（甲状腺肿）的患者及年轻患者。 2.用于各种类型的甲状腺功能亢进的手术前准备。 3.对于必须使用碘照射(如使用含碘造影剂检查)的有甲状腺功能亢进病史的患者和功能自主性甲状腺瘤患者作为预防性用药。 4.放射碘治疗后间歇期的治疗。 5.在个别的情况下，因患者一般状况或个人原因不能采用常规的治疗措施，或因患者拒绝接受常规的治疗措施时，由于

健客价：￥32