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补碘会得甲状腺癌吗?

2018-11-30 来源:人医甲乳科慈溪  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢患者和需要行碘131治疗的患者。因为碘广泛存在于各种食物当中,要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的。

碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。妊娠期和哺乳期的妇女对碘的需要量明显多于普通人群。孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘,而胎儿期和婴幼儿期缺碘,会影响孩子的大脑正常发育,严重的造成克汀病(呆傻症)、聋哑、智力损伤等。如果孕妇严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下,容易疲倦、精神不集中、工作效率下降。食盐加碘防治碘缺乏病是最经济、最有效也是最容易实现的措施。但是,近年来对甲状腺疾病“高发”是否是由于碘摄入过量引起的质疑不绝于耳。浙江省疾病预防控制中心完成的《人群碘营养水平与甲状腺相关疾病研究》课题,明确了我省人群甲状腺结节与甲状腺疾病的“高发”与碘摄入水平并没有明显的关系。

如何自我辨别甲状腺结节或甲状腺肿大?

大多数甲状腺肿瘤病人没有任何自觉症状,往往通过体检发现的。但是如有以下症状需及时就医,如:喉部异物感、吞咽困难、呼吸困难、发音困难或者声音嘶哑、由于结节急剧增大造成的疼痛等。

针对不同人群我们如何掌握好补碘的度呢?

首先我们来普及一下食物含碘量的知识,含碘量从高到低来排序一下:

1、海藻类:海带、紫菜、裙带菜、发菜等

2、碘盐、鸡精

3、海贝、虾皮

4、腌制食品:火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品

5、蛋类:主要集中在蛋黄,相对较高的是鹌鹑蛋,其次是鸡蛋,相对低些的是鸭蛋

6、其他:坚果类,加工程度越高含碘量越高,肉类、豆类豆制品类。

特别提醒海鱼的含碘量竟然是海产家族中最低的。

根据世界卫生组织推荐,

人群碘摄入量标准(需保证的摄入量)

0-5岁

90ug/天

6-12岁

120ug/天

>12岁及健康成人

150ug/天

孕妇及哺乳期妇女

250ug/天

不同人群有不同的补碘原则:

一、忌碘人群:甲亢患者和需要行碘131治疗的患者。因为碘广泛存在于各种食物当中,要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的。所以我们所说的“忌碘”是尽全力减少碘的摄入。如:严格吃无碘盐,避免在外就餐、不吃腌制品和加工食品、不吃海藻类海贝类海虾海蟹、蛋类只吃蛋白、不吃含有碘成份的保健品。

二、低碘人群:桥本式甲状腺炎,甲状腺癌术后不需碘131治疗者。虽然低碘人群不用像忌碘人群那么严格控制碘的摄入,但是海藻类的还是尽量少吃,其他食物可以自行选择适量食用。

三、适碘人群:单纯甲状腺结节(甲状腺功能正常者),甲状腺良性肿瘤术后,正常人群。一句话,正常吃饭即可!别忘了孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食物哦。

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