您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲状腺有问题饮食上该注意什么 忌碘低碘适碘饮食你都知道该怎么吃

甲状腺有问题饮食上该注意什么 忌碘低碘适碘饮食你都知道该怎么吃

2018-11-18 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果选择加碘盐,就不要吃海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免加工食品。如果选择无碘盐,海产品就不必控制得那么严格。

甲状腺有问题,饮食上该注意什么?

要回答这个问题,首先要确定自己的甲状腺疾病对应着哪种类型的饮食。

忌碘饮食:适用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要行碘131治疗的甲状腺癌

低碘饮食:适用于桥本甲状腺炎;

适碘饮食:适用于甲功正常的甲状腺结节。

忌碘饮食怎么吃?

1.不吃加碘盐

可以查看食盐的成分表,不含「碘」的就是无碘盐。

2.不吃加工食品

市面上出售的加工食品,用的一般都是加碘盐,而且用盐量普遍都不小。所以只能尽量不吃加工食品了,除非是自己用无碘盐亲手制作的。

3.不吃含碘高的海产品

海产品的含碘量也有高低之分。海带、紫菜、虾贝类含碘量较高,最好不要吃。此外,可以用河鲜来代替海鲜解馋。

4.不吃含碘的保健品

很多复合维生素、微量元素等保健品,都可能含有碘,购买之前需要先看清成分表。

低碘饮食怎么吃?

和忌碘饮食相比,低碘饮食就宽松多了。

如果选择加碘盐,就不要吃海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免加工食品。

如果选择无碘盐,海产品就不必控制得那么严格。

适碘饮食怎么吃?

正常吃饭即可,注意不要长期大量进食含碘高的海产品。其实,一般人也很难做到长期大量吃海带、紫菜。

健康小贴士

对待甲亢等疾病,有必要充分了解其特点、熟悉什么是适宜食物、什么是禁忌食物。不仅要让患者明白「以食代药」的想法大多数时候是不切实际的幻想,也要让患者知道「合理饮食」才能与药物治疗做最好的搭档。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房