海带当饭吃会得甲亢吗 要合理控制饮食

近年来由于人们的生活压力变大，生活节奏太快，越来越多的人出现了甲亢此病，甲亢是一种内分泌疾病，与我们的甲状腺系统有关。甲状腺功能亢进与自身的免疫系统、遗传因素和环境因素都有关。其中不良的饮食习惯是比较主要的高发原因，还有些朋友问小编，海带当饭吃会得甲亢吗？海带中含碘元素比较丰富，所以要控制好摄入量。下面我们来看下甲亢患者得饮食原则和饮食注意事项。

甲亢患者的饮食原则

1、甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。

2、甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

3、保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，

4、合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

5、增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

甲亢患者饮食注意事项

1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟、酒。

2、甲亢患者需补充充足的水分，每天饮水2500毫升左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时要减少富含纤维素食物的摄入。

4、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。

5、甲亢患者的饮食应注意进食含钾、钙丰富的食物。

综上所述，甲亢的患者应该要注意自己的饮食习惯。首先要避免摄入过多的碘，不要吃一些刺激性的食物。其次要保持自己身体的热量供应，应该要多吃一些高蛋白和高维生素的食物。除了要在饮食上控制外，甲状腺亢进的患者还应该尽快进行治疗，积极用药，并且按照医生的叮嘱控制好药物量，定期去复查。在生活中要注意劳逸结合，合理安排休息的时间。