甲亢的患者平时要怎么吃 分享几个不错的食谱

甲状腺功能亢进症是一种常见的内分泌疾病，主要是腺体分泌的甲状腺激素过多所导致，临床上甲亢的表现可有疲累多汗、多食易饿、消瘦明显、紧张多虑等。

很多甲亢患者的患者在患病后都是注重怎么治疗，却总是忽略饮食方面，专家提醒，甲亢患者生活上的饮食调理也很重要。

甲亢病人往往伴有腹泻，这是因为甲状腺激素促进肠道的吸收，加快氧化，这些能量的耗费就会导致患者出现体重减轻腹泻现象，所以甲亢病人要保证每天足够的的热量与养分摄入，以满足自身的需求，应采纳高蛋白、高维生素、高热量饮食。

老年的甲亢患者常常伴有骨质疏松，此类患者可以多食用含钙高的食物，像是奶制品等，有利于肠胃吸收，重症甲亢患者，必要时可服用钙制剂、维生素D制剂等。

甲亢患者应少食用或禁用海鲜类食品、像是海带紫菜等，这些食品里面含有大量的碘，碘是组成甲状腺激素的质料，患者本来甲状腺激素分泌就较多，再食用过多的碘就会加剧病况。

适宜甲亢患者的饮食菜谱

莲子粳米粥：主要材料有莲子、粳米。先将莲子煮熟后晒干磨粉备用，每次取莲子粉20克，与粳米60克煮粥即可，早晚餐都可食用。养心安神，对甲亢有效。

枸杞南枣鸡蛋煲：原料：主要材料有枸杞30克，南枣10克(去核)，鸡蛋两个。先将枸杞、南枣用文火煮一个小时，捞出然后将鸡蛋放入，煮成荷包蛋即可食用。每天可食用一次，具有益脾胃，补肝肾的功效，适用于心悸失眠、多汗、脖颈肿大的甲亢患者。

蘑菇粥：原料主要有鲜蘑菇、大米，以及需要的调料，先将大米洗净煮成粥，等快要熟的时候依次放入蘑菇片及调料，煮一会即成，可每日一次，对脖颈肿胀、精疲乏力的患者有好处。

患者除了从饮食方面入手以外，生活总的一些小事也要注意，有些患者得了甲亢后出现易怒的情况，可以多看些书籍，风景等，尽量患者自身焦躁的心情，对甲亢的恢复是有一定帮助的，也应该保持好的心态，多跟自己的主治医生沟通，及时治疗疾病。

不管什么时候我们的身体都一定会和食物打交道的，从食物中摄取一些物质这样才能保证身体的正常运作，甲亢的患者就更加需要注意，选择正确的饮食方法可以促进疾病更快的康复。