甲亢很常见 日常不良习惯会引起甲亢

相信很多人都听过甲亢这种疾病，但是对甲亢是什么却不甚了解。其实，甲亢是一种内分泌疾病，这种疾病很常见，而且甲亢的发病率也在逐年上升。虽然甲亢这种疾病早就被发现，但是对甲亢的病因却还不是很明确，但可以明确的是甲亢是由多种因素共同作用的结果。值得注意的是，日常生活中的一些不良习惯会引起甲亢。为避免得甲亢，必须了解这些不良习惯。

一、甲亢是什么

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是指由于甲状腺功能亢进，导致释放和产生过多的甲状腺激素，进而所表现出来的一组临床综合征，共同的发病特征是由于高甲状腺激素的水平，而导致的高代谢症状和交感神经系统兴奋的症状，病因不同，各自伴有不同的临床表现。

我们常说的“甲亢”是指甲状腺功能亢进症，因此在学习甲亢的原因之前，我们先要了解一下这两个概念：甲状腺毒症和甲状腺功能亢进症（简称甲亢）。

甲状腺毒症：是指血循环中甲状腺激素过多引起的神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢功能亢进为主的一组症状，比如怕热、出汗、心慌、大便次数增多、脾气急躁等等。

甲状腺功能亢进症：是指甲状腺本身合成和分泌甲状腺激素增加所产生的一系列症状，它强调的是甲状腺本身合成和分泌过多的甲状腺激素，也可以有上面甲状腺毒症的症状或表现。

从上面两个概念我们需要知道有些甲状腺激素增多，有高代谢的症状，可能并不是甲状腺激素合成和分泌增加了，而有可能是甲状腺被破坏了，导致血液中甲状腺激素增多，最典型的就是亚急性甲状腺炎。

二、不良习惯容易引起甲亢

1.心情压抑

现在很多人生活压力比较大，所以每天的心情可能都会很不好，情绪低落或者经常暴躁等的，都是很容易就会出现疾病的，有的人也会因为不好的情绪影响到自己的睡眠，食欲等的，身体体质都会下降的，所以要保持一个好的心态，乐观积极的面对生活。

2.缺乏锻炼

不注意锻炼身体，身体免疫力出现下降，要适当进行一些有氧运动。有很多的患者出现疾病，就是自己的职业所造成的，有很多的职业竞争压力是很大的，工作的压力，精神刺激等的，自己又不好好调节就很容易出现疾病的，多注意点，可以多旅游的。

3.饮食不合理

有的患者出现甲亢就是饮食方面不注意，很多的患者平时吃的高热量食物过于多，吃一些快餐或者糖分比较大的食物，饮食很不健康的，吃的蔬菜水果很少甚至就不怎么吃，所以要改变自己的饮食习惯，多吃些营养价值高的食物。

虽然导致甲亢的病因不清晰，但是既然我们知道了日常生活的不良习惯会引起甲亢，那么我们在日常生活中就要改变这些不好的习惯，并且可以有意识地去了解一下甲亢是什么，在生活中怎样预防甲亢，这对于我们远离甲亢等疾病还是很有用的。