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甲状腺结节患者想要恢复得快 切记这三个注意事项

2018-10-31 来源:甲状腺大讲堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食中的碘对甲状腺的影响很大。碘摄入量不足或过量会导致甲状腺疾病。因此,在沿海地区的人们,应该控制碘摄入量。一般来说,成年人每天摄入100-200微克碘。

颈部触诊现在是甲状腺常规体格检查中不可或缺的一部分,然而就是这看似简单的“一摸”,有些人却“摸”出了问题——体检报告上多了“甲状腺结节”五个大字。

如果你升级体检项目,做一次甲状腺彩超,我相信会有更多的人成为“结节家族”。

那么在日常生活中,我们如果被检查出来有“甲状腺结节”应该注意哪些方面呢?

1、注意定期复查

单纯性甲状腺结节的恶性率很低,恶性病变仅占2-5%左右,所以体检出结节不必惊慌。做好定期复查就可以了。一般来说,6-12个月复查甲状腺彩超、血清甲状腺功能指标,以便防止疾病的发展和变化,错过治疗的良好时间。

即使检测出来结节是恶性的,也不需要谈论癌色变。甲状腺癌根据不同类型的病理细胞有着不同的发育过程。常见乳头状癌术后治愈率为90%。它对生活质量和预期寿命没有很大影响。

2、注意日常饮食

饮食中的碘对甲状腺的影响很大。碘摄入量不足或过量会导致甲状腺疾病。因此,在沿海地区的人们,应该控制碘摄入量。一般来说,成年人每天摄入100-200微克碘。

由于甲状腺组织需要合成甲状腺激素,生化合成反应几乎每小时发生一次。催化这种反应所需的酶容易受到有害化学物质的损害和干扰,特别是合成化学物质,如硫氰酸盐、高氯酸盐、农药、有害化学气体、食品添加剂的用量等,当这些化学物质出现在食品中时,很容易诱发结节。

在日常饮食中,过期的变质食物和含有人工化学合成的食物应尽量避免食用;吸烟者避免短时间内吃大量富含硫氰酸盐的十字花科食物(如花椰菜、萝卜、卷心菜等);避免吃富含类黄酮的十字花科食物和水果(如橙子、梨、苹果、葡萄等);多吃荸荠、油菜、芥末、猕猴桃等;多吃有增强免疫力的食物,如蘑菇、蘑菇、真菌、核桃、薏菜、红枣等。

3、注意调整情绪

中医认为甲状腺结节是一种“情感疾病”,尤其是那些工作压力大、精神错乱、经常生气的人特别容易得。因此,我们必须善于调整心态,摆脱不良情绪的刺激。过度劳累会加重甲状腺负担,降低人体免疫力。

因此,适当休息,保持健康的生活方式和工作态度,也是预防甲状腺疾病的有效途径。

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