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得了甲状腺疾病 有些食物不是你想吃就能吃

2018-10-22 来源:沈阳碧塘甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺癌手术后、碘131治疗前和高功能性腺瘤结节患者是必须禁食含「碘」海产品的,同时要食用无碘盐,也就是所谓的忌碘饮食;

随着人们健康观念的转变,每年一次的全身体检成为一种新的自我保健方式,其中,甲状腺的功能检查也已经成为体检项目中不可或缺的一部分。虽然说预防疾病、及时就医、对症施治是非常重要的,但日常饮食也是广大甲状腺疾病患者关心的问题。

什么是有利的?什么是有害的?

有哪些食物可以吃?哪些食物应该避免?

咱们别着急,往下看,打消你心中的疑惑。

能不能吃含碘食物?

首先,我们要搞清楚自己的甲状腺疾病对应着哪种饮食?

专家建议甲亢甲状腺癌手术后、碘131治疗前和高功能性腺瘤结节患者是必须禁食含「碘」海产品的,同时要食用无碘盐,也就是所谓的「忌碘饮食」;不伴有甲状腺功能异常的单纯性甲状腺结节患者可以适当吃含碘食品,即「适碘饮食」,而桥本氏病患者是建议少吃的,为「低碘饮食」。

那么忌碘、低碘、适碘饮食的患者都该怎么吃呢?

忌碘饮食

1、买盐时注意查看成分表,成分表中没有碘,就是无碘盐。认准包装上的无碘盐字样,不要被竹盐、低钠盐、健康平衡盐等字眼迷惑。

2、不吃添加了盐的加工食品。如咸菜、泡菜、火腿肠、肉松、薯片、豆腐干、辣条等。除非是你自己亲手制作的,确定使用的是无碘盐。

3、不吃海鲜、海产品。比如海带、紫菜、海苔、虾贝类等海产品含碘量都很高。黄花鱼、带鱼、鲅鱼、马哈鱼、以及淡水鱼含碘量不高,可以食用。

4、不吃蛋黄,但可以吃蛋清。有些加工食品里可能含有鸡蛋,只要鸡蛋不是主要成分(比如排在成分表的前三位),稍微吃点也无妨。

5、不吃豆制品,大豆制品是指酱油、豆奶、豆腐干等,但豆油还是可以吃的。

低碘饮食

与忌碘饮食相比,低碘饮食就宽松多了。

如果选择加碘盐或低碘盐,就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免含盐的加工食品。

如果选择无碘盐,海产品就不必控制得那么严格了。

适碘饮食

和忌碘饮食、低碘饮食相比,适碘饮食就更加宽松了。正常吃饭即可。但注意不要长期、大量进食海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品。

PS:一般人也很难做到长期、大量吃海带、紫菜。

总之,对待甲状腺疾病,应该避免过度紧张,日常生活中注意平衡饮食配合辨证施治。

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