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你值得拥有 甲减患者的饮食护理汇总

2018-10-22 来源:辽宁甲状腺研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。

你值得拥有|甲减患者的饮食护理汇总。

俗话说“民以食为天”,

我们都知道,

吃在我们生活中占据了很大一部分,

与我们的健康密不可分。

而对于甲状腺疾病患者来说,

合理的饮食方法

也能起到一定的调养功效。

今天就从“甲减”饮食护理来了解一下该怎么吃。

日常护理

不能经常熬夜,注意休息。每天做适当的运动,以增强自身的免疫力。皮肤干燥者每天用温水擦浴或涂油剂,以防干裂、脱屑。

饮食需要

▲因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。

▲蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

饮食禁忌

▲忌各种生甲状腺肿的物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等等。

▲忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等等。

▲限用高脂肪类的食物,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等等。

▲忌吃刺激性食物,像酒类、辣椒,还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等,都不宜食用。

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