您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 海带虽好,但也不能想吃就吃

海带虽好,但也不能想吃就吃

2018-09-25 来源:贵阳中医甲状腺医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:海带含有大量的不饱和脂肪酸、食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。甲亢患者本身碘比较多,海带也是富碘的食物,再食用海带那么甲亢的情况会更加严重。

海带是大家再熟悉不过的一种海产蔬菜,因为其营养价值高和养生功效多,所以又被誉为长寿菜。研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫等多种功效。

海带功效益处多多

1、降脂:海带含有大量的不饱和脂肪酸、食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

2、降压:海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

3、提高免疫力:海带能提高机体的体液免疫、细胞免疫,不过调节免疫力的食物还有很多。

4、减肥瘦身:海带的脂肪含量少、热量低、具有饱腹感,是不错的减肥瘦身的好食物。

5、强化心脏:海带中富含镁元素,它是体内许多酶的激活剂及辅助因子,能调节心脏活动。

6、防治甲状腺肿:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

海带这几类人不能乱吃

1、甲亢病人:甲亢患者本身碘比较多,海带也是富碘的食物,再食用海带那么甲亢的情况会更加严重。

2、易过敏的人:海带作为海产品的一种也有可能含有过敏源,引起过敏反应,一般表现为过敏性皮炎,严重的会影响到呼吸系统

3、孕产妇:因为孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中已经可以获得足够的碘,如果大量的食用海带导致碘过量,对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利。

4、腹泻的人:海带富含粗纤维,具有不错的润肠通便的作用,如果本身肠胃不好容易腹泻,那么这类人吃海带之后腹泻的情况会加重。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房