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你有甲状腺结节?是碘盐的错吗?进来看看

2018-07-26 来源:甲状腺微创网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺结节根据病因不同在某些疾病中和碘摄入过多存在一定的关系,但将甲状腺结节完全归结于食用加碘盐也是不科学的。

近年来,常有亲们在体检后被告知有甲状腺结节,“加碘盐”成了微信朋友圈里经常被质疑的对象。

为了避开加碘盐,好多亲们更是想方设法托关系从境外购买食盐。

“加碘盐”和甲状腺结节到底有没有关系?

甲状腺结节根据病因不同在某些疾病中和碘摄入过多存在一定的关系,但将甲状腺结节完全归结于食用加碘盐也是不科学的。

什么是碘盐?

碘盐即加碘食盐,是一种加入了少量含碘盐类(如碘酸钾)的食用盐,其目的是为了避免在某些地区由于碘元素摄入不足出现某些碘缺乏病。加碘食盐在烹调过程中碘元素会有所损失。

长期食用碘盐是否有害?

正常成年人每日碘元素推荐摄入量为150μg,孕妇、乳母为200μg,儿童随年龄增长为50-150μg。每日可耐受最高摄入量儿童(7-18岁)为800μg,普通成人、孕妇、乳母为1000μg。

一般认为,除了通过食用碘盐补碘,碘的主要来源是海产食物包括海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。

按照中国营养学会的推荐量即每日含碘食盐摄入不超过6g基本是安全的,而每日过量摄入加碘盐有可能会使每日碘摄入量超标。特殊情况下,如膳食结构中高碘食物如海带菜、裙带菜、虾酱等长期摄食过多,会造成碘摄入过量,此时再使用加碘盐会加重这一情况。

甲状腺结节与碘盐有关系吗?

甲状腺结节分为良性和恶性两大类,良性结节占绝大多数,恶性结节较少见。

临床上有多种甲状腺疾病,如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。

甲状腺结节根据病因不同在某些疾病中和碘摄入过多存在一定的关系,但将甲状腺结节完全归结于食用加碘盐也是不科学的。

那究竟要我们怎样?

首先,调整膳食结构,均衡饮食,特别是食盐不过量。

其次,对于各种原因造成的饮食结构单一,应根据具体食物内容适当增加或减少加碘盐的摄入,如长期进食高碘食物应减少食用加碘盐,碘缺乏地区或易缺乏人群应重点加强含碘盐使用。

此外,对于甲状腺结节患者应首先查明病因,如合并有甲亢或存在能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤应严格限碘,如果是因为缺碘造成的甲状腺肿还应加强含碘食物的摄入。

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