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甲状腺结节该不该吃海鲜?

2018-07-25 来源:听听甲状腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于甲状腺结节患者来说,若甲状腺功能已经正常,甲状腺无明显肿大,可选择含碘量较少的鱼类食用,烹饪时不使用加碘盐;

据调查显示很多甲状腺结节因为进食过多的碘类产品造成疾病,也有部分喜爱吃海鲜的朋友检测出甲状腺结节,就不敢再说海鲜,让广大市民困扰甲状腺结节到底该不该吃?

患者疑问:甲状腺结节该不该吃海鲜?

专家表示,平日所吃的海鲜包括,海里的藻类、虾类和贝类、鱼类,这三大类海鲜中的含碘量有着天壤之别。例如鱼类中平均每百克所含碘量不足食盐中的六分之一,并且在烹调后会继续流失一部分。

对于甲状腺结节患者来说,若甲状腺功能已经正常,甲状腺无明显肿大,可选择含碘量较少的鱼类食用,烹饪时不使用加碘盐;若患者在治疗后,甲状腺功能还未正常,或者还伴有甲状腺肿大,同时再摄入较多碘的话,会让病情雪上加霜,此时须“忌”碘饮食。总的来说,甲状腺结节应根据自己的实际情况来吃海鲜。不应食用含碘量高的海鲜,可适当选择鱼类。

专家对于甲状腺结节患者的饮食建议

1、甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

2、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

3、宜多吃含富含维生素的食物,因为热量提高,所以甲状腺结节患者的饮食中对维生素B群需求也增加,要注意补充。

4、宜多吃富含蛋白质的食物,可以增加蛋白质的量。

5、宜吃热量高的食物。因为甲状腺结节患者的甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

专家在此提醒广大甲状腺结节患者,要改善生活习惯,做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足,保持良好的心情。

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